不足を疑う part21のまとめ

108さんの動画『不足を疑う part21』のまとめ。

 

◆hug rainさん
不足の沼に入っていた＝思考が起こしていること。実際に起きてることじゃない。
っていうのを聞いて、なんだかハッとしました。
大したことじゃないかもしれませんが。。
昨日歯の詰め物が取れて笑、歯医者の予約が全然取れず(1ヶ月先まで取れないと言われた)、明日キャンセル待ちして下さいと言われ、どうせ取れないんだろうなと思っていたのですが、思考するのを止めて、不足はないんだし。と思って電話したらキャンセル3件も出ててあっさり取れました😂

私は瞑想もイメージングもネガティブな思考を止めることが出来なかったので、不思議です。自分はツイてないとか、人間関係がいつもうまくいかないとか、お金がないとかいつも思っていたので、それもただの思考だと思って、不足を感じる度に疑ってみます。

ありがとうございます。

参考元サイト : 不足を疑うpart7

【108さんのコメント】
すごいですね。
キャンセル3件も出て次の日にあっさり行けたということで。

イメージングとか思考とかでやると、どうしても余計なことを考えちゃう。
単純に不足はないって言ってそれを疑った。
そしたらその止めてた充足が入ってきた。
で、本来充足しかないからそうなるんですよってこと。

それを私たちは思考とかなんかいろいろなものを駆使して必至で止めている。
抵抗しているが、やめたらすんなりそうやって充足になるっていうこと。

素晴らしいですね^^

 

◆flowerさん
108さんはじめまして。

3日前2022年10月28日に108さんを知り「不足を疑う」と「適切性と一致する」を知りました。

2022年10月28日から「不足を疑う」を実践しはじめ、なんとたった二日後に全く売れなかった私の商品が売れたんです。

即効性がありすぎてびっくりしています。
お礼をつたえたくてコメントしました。
ありがとうございます。

参考元サイト: 不足を疑うpart20

【108さんのコメント】
よかったですね^^
これも同じこと。

不足を疑ったり適切性と一致するを意識してるってことは、自分がだめだろみたいな感じで止めてるいろんな観念とか信念を持ってきて止めてる。
それによってその充足がパッと離れる。

ギューっと焦点を結んでるとこから「違うかもしれない」とかパッと離れて適切性とかを意識すれば、そのつかんでるとこから離れるから本来ある充足が入ってくる。

構造的にはさっきの歯医者の件と同じ。

良かったですね。
同じようにやっていってください。

 

◆スージー0325さん
108さん、いつもありがとうございます。

「不足を疑う」で、苦手な上司や同僚が異動になったという体験談を何回か聞きましたが、私は同居していて、血の繋がりのある家族に苦手な人がいます。
別居すれば問題はないのですが、今は経済的に別居することができません。

昔108さんが掲示板で、「あなたがいない場所では、他人は存在してません」という回答をしていらっしゃったのを見ました。
そう考えると、すごく気持ちが楽になりました。

その家族は仕事で忙しく、家にいる時間が少ないので、「いない場所では存在していない」と考えると、その家族のことを考える時間が減り、とても楽になります。

別居はしたいので、「経済的に別居できないって本当かな？」と不足も疑っています。

参考元サイト : 不足を疑うpart20

【108さんのコメント】
同居してずっと顔合わせてるとなかなか疑うの難しいとなってるかもしれない。

スージーさんの例でいうと、仕事で忙しくて家にいる時間が少ないってことは実際に一緒にいる時間が物理的に少ない。
そしたら「あなたがいない場所では他人は存在してません」というより、実際にその嫌な相手というのが物理的に過ごす、一緒にいる時間が少ない。

その人今目の前にいないのに、いなくてもあの人いるしみたいに考えると、いるのと同じ振動数になってしまう。

今いないのに、あー帰ってきたらまた嫌な思いするんだとか思っていると、いるのと全く同じメンタリティというか振動数になってしまう。
で、帰ってきたら「あーやっぱ帰ってきた。また嫌な思いする」と、ずっと一日中いない時もいる時も同じようなテンションというか状態でその嫌な振動数になってしまう。

でもいない場所では存在してないと考えると、あの人今いないんだ・存在してないんだと意識しなくて済むと気づかれた。

いない時に考えることがなくなった。
そうすれば気が楽になったっていうことだからまさにそう。
いない時に意識しても仕方がないというか。
わざわざ不足を持ってきてわーっって思わなくていい。
実際いないんですからって話。

スージーさんの場合はそうやってああ、いない場所では存在してないのかとなれば、存在していないと意識をすることでその相手のことを考えなくて済んで楽になった。

考えることでしんどくなってるだけ。
いない時は忘れた方が良い。
いないんだから。
実際にいないんだから。
もういないとして過ごすということ。
実際いないから。
いない状態で過ごせるわけだから。

それを謳歌したらいい。
結局は思考でやってる。
私たちは不足だと言ってるのは大体ほぼ思考。
そのネガティブな思考というのも何の役にも立たない。
やめていけば今この瞬間にある充足が体験できるようになってくる。
気楽になっていったらまさにそのことですよってこと。

良かったですね^^

 

◆フローエアさん
やはり死にまつわる可能性のある病気という事象は、難易度高いのでしょうか？

参考元サイト不明

【108さんのコメント】
その事象を消すのがっていうことなら関係ない。

死にまつわる可能性って何をもってそう言ってるのか。

例えば重度の治りにくいとか、難病とか。
例えば癌とかになると普通に怪我したとかじゃなくてあーもうこれ駄目なんだと思っちゃう。
が、今癌で治ってるは人いっぱいいる。

白血病の池江さんとかも(水泳の方)もう競技出てるじゃないですか。
昔は白血病だと不治の病だったのが、そんなの治る時代になってる。
実際にも治ってるし。

癌だったから必ずもう駄目かというと今はそんなこともない。
それはそういうふうに思ってわーっって乗せてるだけ。
死にまつわる可能性のある病気なんてないですってこと。

もっと本当のこと言えば、病気自体が本当はないんですってこと。

もし今苦しんでらっしゃる方。
闘病とかで、いや、ないったってこんな状態じゃないか、厳としてあるじゃないかとおっしゃるかもしれない。
が、それは知覚の狂いを見せてる幻想なんです。

どんな病気だって、目下体験中であったとしてもそれは違う。
本当はないんですということ。
それが本当のこと。

その病気であなたがずーっと苦しみ続けなきゃいけないなんていう理由は一個もない。
本当にたった今、たった今、治っていいんです。

そんなの奇跡だと言うかもしれないけども。
べつに奇跡だっていいわけ。
っていうか、あることがおかしいんだから。
病気を体験してること自体が異常なこと。
治ったとことはもう正気に戻ったということ。
もうたった今正気に戻ってくださいってこと。

で、そのためにはもうそれを考慮し始めること。
今どれだけ自分が苦しい闘病生活されていたとしてもしんどいとかなってたとしても、違うのかもしれないってことをちょっと考慮してみて。
それやって治そうとかじゃなくて、私が今体験してる不足・体験してる病気・大病を患ってすごいしんどい思いしてるけど本当は違うのかな？これないのかな？ってちょっとでも思ってみて。

そしたら、それがその知覚の狂いを直すきっかけになったりする。
実際には治ってる人がいるわけだし、たった今何の理由もなく治っていい。
だって病気になることに正当な理由なんかないんだから。
なっていることがおかしいんだから。
治るのが当たり前で正常なことっていうかその病気はなかったってなるのが当たり前。

どなたもですよ。
病気のレベルに関係なく。
たった今、どなたも完全な治癒をしていい。
闘病なんかする筋合いはないんですってこと。

だから治ってください。
治っていいんですってこと。
許可を出しますから。
本当に、たった今根治してください。
治ってください。
で、治ってよかったってなってください。

めっちゃしんどい時じゃなかったら、もし治ったらどんな感じなんだろう？と想像することができますよね？
それちょっと意識してみてください。
よかったねーってなってるとことか、あんな闘病したけどようやく退院できるんだとか。
ああ良かった・・・ってなってるところを意識すれば、振動数はそれになっていく。

そうなっていけば、体験することはそれに則したことになるんだから病気を体験しなくなる。
体験することは健康ということになる。
それが、あなたが体験すべきこと。
是非そうして下さいっていうこと。

 

◆ラッキーじいさん
職場に苦手なオバさんがいるのですが、ちょっと本当にうっざいなーと思う事があったので、今何となくかしわ手と共に「はい！消えた〜！」と消し去ってやりました笑
すると、そういえば執着してた過去の異性も、このオバさんと同じような性質持っていたわ😧と気付いて、好きだから彼への苦手意識を認めたくないみたいなのがあったのかもな〜と気付きました笑
という訳で、彼はもはや消えてはいるんですが、再度昇天して頂きました。
おかげさまでリラックスして眠れます。ありがとうございます♩

追記：
苦手な人と一緒に働く時間が続いてたので憂鬱でしたが、「はい！消えた〜！」の後、急に彼女が健康診断で休みになったりヘマしたようで大人しくなりました。
調子づいてるとこはまだありますが、距離を取れる変化が出たのでご報告です😆

参考元サイト : 不足を疑うpart20

【108さんのコメント】
よくお聞きします。

嫌な相手とか苦手な相手は不足を疑うが結構即効性がある。
かなり効果が出てるんで、もうたくさんご報告ありますよね。
またありました、ということで。

是非そういう方、疑ったり、はい、消えた！と愛川欽也メソッドとかやってみてください^^

 

◆K M.さん
108さん、いつも楽しみに拝見しております。
ありがとうございます。
充足しかないとか、すべて叶っているとか、既にあるとか、頭では理解しているのですが、これをやれば収入につながるかな〜と思うことは浮かんでも、趣味の方がやりたくてついそちらをやってしまいます。
それは怖いとか面倒臭いというエゴだから今のコンフォートゾーンを越えないと繁栄しないよ、と言われるのですが、そうなのでしょうか。
充足を感じる、安心や心地よさを感じ続ければいいというのも、コンフォートゾーンを超える怖さは別でしょうか。
いつもここが分からず、趣味をやっていても頭の片隅で「これは逃げなのだろうか」と考えてしまいます。
よろしくお願い致します。

参考元サイト : 不足を疑うpart20

【108さんのコメント】
あの、趣味をやっていても「これは逃げなのだろうか」と思ったらそれ楽しくないですよね？

じゃあ、趣味やめた方が良いんじゃないです？
で、そのやるべきことやったほうがたぶん気は楽ですよねって話。

>コンフォートゾーンを越えないと繁栄しない
それはもう概念なんであんまり気にしない方がいい。
で、今趣味をやってて楽しいなってなってる時はそれはゴールですよってこと。

だから、それがやってればいいのかなじゃないです。
だって趣味やって楽しい！ってなってる時、楽しいってなっときゃいいのかなっておかしいでしょw

それゴールなんだからって話。
嬉しい！ってそれを謳歌してるだけ。
それが何かのためにとかいう話ではない。

実際にその時はもう充足の真っただ中にいるわけだから、それはもう全力で体験して謳歌すればいい。
それが何かに変わるとか何かの役に立つとかいうことじゃなくて、そこがゴールですよっていうこと。

繁栄とかそれも概念。
その為には…とか考えると、せっかくの充足が見過ごされるというか何かの材料みたいに捉えることになる。
それはやめていったほうがいいと思う。

だから趣味やって全力で楽しい！ってなって。
他のことと関係なく。
で、終わったらまた別のことをすればいいじゃないですか。
そういうふうにやっていって下さい。

 

◆takuさん
108さん。いつも楽しく動画を拝見しています。
自分はいま40代で、知的障害と難聴、それと腎臓病を抱えています。
難聴が進行してきて、人の会話が聞き取れにくくなっており、日常生活に支障がでている状態です。
また腎臓病も進行しており、このままだと将来的に透析になってしまいます。
少しでも持病を良い方向に改善したく、不足を疑うや荷を下ろすを試しているのですが、正直、持病が辛すぎて、充足=満足感や楽しいや嬉しい事が感覚として分からない状態です。
以前好きだったアニメを見たり、好きなものを食べていても何も感じません。。
逆になんで俺にだけこんなに大変な目に合うんだ。
「しね、ブサイク、不幸になれ、コロス」などのエゴの声が常に聞こえてる状態です。
自分で言うのも変ですが、けっこう重症だと思います。
充足の状態にいれば障害や病気もよくなるのでしょうか？
40代で未婚、無職、友達なし、障害持ちで人生を終えたくありまえん。
いきなり重たい話ですいません。
動画で取り上げてもらっても構いませんので、アドバイスを頂けると助かります。

参考元サイト : 不足を疑うpart20

【108さんのコメント】
大変だと思います。

メカニズムのとこから言うと、それは思考でさらに支えようとしてるんでそれやめた方がいいということが言えると思う。

状況を見て「うわーもうだめなんだ」とか「こんな辛い状態を抱えて、しかも40代で未婚で無職で」とか。
それは思考。
今、だからダメなんだの材料としていろいろ寄せ集めてきてるだけなんで。

闘病で大変だという思いが「このままだと」ってこれも予測でしかない。
そういう不安を感じられるのは当然だと思うが、これも思考。

今この瞬間、そういう予測だの思考だのを取っ払ったら思ってる程の酷い状態ではないのかもしれませんよ。
症状が進行してるように思い、不安とかがどんどん増長されてきてネガティブな思考とかで「あー」ってなってるのかもしれない。

たぶんそれによって、アニメとか見てても楽しめないというかね。
そのネガティブな思考の方をずーっと意識されるようなことになってるからだと思う。
だから、アニメ観るときはいったんその思考をとりあえず置いといて。
それは思考ですから。
将来とか言うのは思考。

このままだととか、こんな状況でというのは思考だから置いておいてアニメを謳歌したら良い。
以前好きだった時と同じように、まったく度外視してアニメはもう全力で楽しんだら良い。
子供の時みたいにね。
で、終わってからまた乗せたらいいじゃないですか。
アニメ観てる時もずーっと乗っかったままだと、ご飯食べても味しないみたいなこと。

だからまずは、そこからだと思う。
たしかにその病状とかもご自分にとっては深刻だったりするのかもしれないけど、それ以上に思考が重たくのしかかってずーっと意識されるような状態になってるんだと思う。
せめてアニメ観たり好きなもの食べてる時はいったん置いといて。

「いったん預けます」と、神様にお預けしてください。
「後で返してくださいね」って。
完全にその時はもうお預けにして、忘れて、そっちを謳歌して。
アニメ観たり食べたりすること、自分が楽しいこと、好きなことをすることに、謳歌してそれ全力で体験して。
そうしたらちょっとずつね、その感覚が戻ってくると思う。
意欲とかいろんなことが。

そしたら、ネガティブな思考の方ばっかり向こうってあんまりならなくなってくると思う。
さっきも言ったが、病気というのはたった今治っていい。
たった今、治るかもしれませんよってこと。

そんな、たった今治らないよと思ってるかもしれないけど。
こんだけ闘病してきたのに、そんな一瞬で治るわけないじゃんと思ってるかもしれないが、でも望みはそれですよね。
治って、全快して、元気になることでしょ。
だったらその方がいいじゃないですか。

これまでの常識がどうだろうが、世間がどう思おうが、こんだけ苦労してきたのにとかいういう思いがあろうが、知らないですよそんなの。
たった今、何の理由もなく治って良いんですって話。

そうやって病気の不足を体験してることは不当なこと。
それに正当性なんかまるでない。
たった今治ることが正当なこと。
たった今治って良い。

だからそれをちょっと意識してみて。
もし治ったらどうなんだろう？自分が全快したらどんな感じなんだろうな？っていうのをちょっとでも意識したら、そっちに向きが向く。
振動数がそうなっていいけば、病気を体験することがなくなってくるので結果的に治りますってことになる。

 

◆kEIKOさん
不足を疑うですが、先日父が胃に腫瘍（良性）が見つかり手術することになり大きな病院でまた検査すると、肺やリンバに異常があると言われ父も私も不安を感じていました。
そこで、「異常ってほんとかな〜？違うんじゃない」と疑うと結果、大丈夫でした。
108さんの不足を疑う、適切性など何か起こったときに助けられてます。
ありがとうございます😌

参考元サイト:今この瞬間を全力で体験する④

【108さんのコメント】
よかったですね^^

心配してるけど、実際はその心配した通りにならなかったってこと。
その心配とか不安とかにも正当性なんかないんですって話。

つかむところを離す、ちょっと今離れて違う方に意識を送る、ってことは思考によってそっち向いてるのがちょっと向きが変わるっていうこと。

振動数が変わるなら体験も変わってくるっていうこと。

 

◆kanakoももさん
「不足を疑う」心の奥底では108さんの言われることが正解だとわかっている。
でも、、、エゴが、、私の強力なエゴが邪魔をして108さんを知って2年経っても難民です（ ; ; ）

でもそんな私でも少しずつ変化しているとも思っています。
現実に一喜一憂してしまうことは多々ありますが、「嫌だと感じる現実＝エゴ」だと気付くようになりました。
この条件反射で一瞬のうちに私と同一化してしまうエゴ。。。
108さんはどのようにしてこのエゴと「さよなら」されたんでしょうか？

どなたかアドバイスをくださいましたら嬉しいですm(__)m

参考元サイト:不足を疑うpart9

【108さんのコメント】
私べつにエゴとさよならなんかしてませんよw
べつに、エゴはなくなったりしませんし。
もう無頓着になってきてるっていうだけのこと。

私たちはエゴに正当性があるように思う。
エゴの反応ね。
エゴが言ってくることに対して、本当に親身になって真剣に取りあっちゃう。
でもそれ嘘っぱちだっていうことが分かれば、真剣に取りあわなくなる。

たとえば街中でキャッチセールスみたいなのがうまいこと言ってきたら「あ、いいのかも」って思うが「あ、キャッチセールスだったらどうせ嘘っぱちだ」と思えばもう取り合わない。
はいはいって。
忙しいんでってね。
そんな感じ。

エゴが言ってくるのは条件付けられた自動反応。
それはずーっと言ってくるし、エゴが消滅したりはしない。
それと本格的に関わり合うかどうかっていうだけのこと。

だからべつにエゴが反応したからっていちいち馬鹿正直に取り合わなきゃいけないってこともない。
話10パーセントぐらいに聞いてw
ハイハイってあしらっときゃいいと思う。

あんまり深刻にならないことです。