不足を疑う part18-2のまとめ

108さんの動画『不足を疑う part18-2』のまとめ。

◆i sさん
108さんいつもありがとうございます！
108さんの仰る不足を疑うという行為は職場の人間関係にめちゃくちゃ効果的でした。
なんと、職場でこの人苦手だな、嫌いだなと思っていた人全員がこの3月までに退職、異動することになりました。
とてもすごいことだと思うのですが、私の場合はこのような結果になるまでずっとこの人嫌だ、消えてほしいと強く願っていることもなかったので、忘れた頃に叶っていたというか、気づいたらそうなっていたみたいな感じでした。
私は人間関係で嫌なことが起こるたびに、本当にこの人は嫌な人なんだろうか？私の周りに私に危害を与えるような人なんて存在しないんじゃないだろうかと疑っていました。
すると嫌なことはあまり怒らなくなり、嫌な人だと思っていた人とは自然と関わりが少なくなったり、もしくはその人に助けられるような出来事や意外といい人だなと思う出来事が起こりその人のことが嫌という感情が薄れていくのです。
そうこうしているうちに全員いなくなることになったので、嬉しいというよりも、不足を疑うことの効果にただただ驚いています。
ちなみに人間関係以外でもいろいろためしていたのですが、なんとかしたい、疑うことで消してやろうみたいな意識でやるとうまくいかない気がします。
すぐ現実が変わらなくても焦らずにどうせそのうち良くなるんだしいいやくらい気持ちでいるのがちょうどいいと思います。

参考元サイト : 不足を疑うpart17

【108さんのコメント】
また来ましたね、職場で消えた実例。
やたらとご報告があるってやつ。
職場で人間関係で悩んでると言う方は、是非不足を疑うを試していただきたいんですけど。

全員てすごいですね^^;
全員いなくなったって･･･。

isさんはわりとゆるかったと。
「もう嫌だ！」というよりは、「違うんじゃないか？」とゆるめていく方向。
そしたら消えたと。

わりと人間関係とかだともうどうしようもないなみたいな感じがちょっとある。
相手のことなんかコントロールできないし、この人の性格が変わるわけないんだからってことで、あんまりなんとかしようっていう感覚がないかもしれない。
だから軽く疑えたりするんだと思う。
余計な握力とかなしで。

>変わらなくても焦らずに
そうですね、変えようとすれば焦ったりする。
何で結果出ないんだみたいになるが、そういうことではないってこと。
まあいいやくらいの感じで、別に消えなくてもいいかみたいな軽い感じで疑うこと。

不足を疑う時は軽い感じ。
変えようとしない。
はじめに「変わらないよ」と前置きしてもいいし。

『疑うことで変わらないけど疑ってみよう、おかしいんだから本当かな？』と疑えば何のプレッシャーとかもなく自然に疑うことができると思う。
そうなれば消えていく確率が高くなると思う。

◆ヨーテさん
エゴの錯覚に効きそうな？方法があったのでシェアします。

不足は錯覚で、存在しないということを受け入れられなかったり、そもそもどういうことか分からない場合、錯視の絵を見てみるといいんじゃないかと思います。
（錯視の絵は、本当は2つの線は平行だけれど曲がって見えるとか、そういうものです）
錯視の絵を見て、初めはびっくりしたり、疑ったりして定規をあててみたりすると思いますが、一度知った後は、目では確かにこう見えるけど、本当は違うんだよな…って思いながら見ると思います。
「いやそれでも絶対自分の見え方が正しい！」って思わないんじゃないかと。

その感覚を自分の不足に当てはめてみると、不足を疑いやすくなるかもしれないです。

参考元サイト : 不足を疑うpart17

【108さんのコメント】
そうですね。
並行のやつとか、線の長さが同じなのに違うように見えるとかありますよね。
実際のことと、自分の目に見えてるこうだと思ったことが全然違うってことがある。

そういうこと。

実際は自分の知覚で間違っているところなのでそういうことが実際の現実の中でも頻繁に起きているということ。
同じかもしれないぞ、これもそうかもしれないぞと思えば疑いやすくなると思う。

自分がこうだと思い込んでいることが必ずしも本当ではないし、違ったりすることもあるんだよということになればどんどんゆるめていけると思う。
そうなれば不足は消えやすくなるのでいい方法だと思います。

◆yumi Aさん
108さん、こんばんは。
いつも動画をありがとうございます。
今日ビックリした出来事があり、初めてコメントさせていただきます！

ここのところ疲労が溜まっていると感じ、今日は仕事を早上がり出来そうだった為、朝からずっと気になっていたヘッドスパのお店に行くぞ！と心に決めていました。

しかしながら、私は接客業なのですがお昼過ぎにお客様のご予約(しかも夕方一番最後の時間)が入ってしまい、これではヘッドスパの最終予約時間にすら間に合わない…絶対行くぞと決めていただけにとても残念で嫌な気分になりました。

そこで一瞬「私、今日本当に早上がり出来ない？ここでこの時間の予約入る？？嘘でしょ？」と自分勝手ながら疑ってみたんです（笑）

その後数時間、疑ったことも忘れ仕事をしていたところ、その予約されたお客様から都合が悪くなったとまさかのキャンセルのご連絡が…！！
当日予約でキャンセルになることはこれまで見たことがなく、あり得ない事だったのですが…それもこれも全て自分が決めていたことだったのかと腑に落ちた感じです。

今日は予定通り早上がりし、無事にヘッドスパで至福の時間を過ごす事が出来ました。

その他にも、108さんの動画に出会い不足を疑うや適切性と一致するを意識し始めたところ、小さな事ですが世の中が魔法を使っているかのように動き出しています。
本当にすごいです！！！
私の世界は私が作っている。
これ以外なにものでもないのですね。
感謝の気持ちをお伝えしたく、コメントさせていただきました。
本当にありがとうございます。
これからも動画を楽しみにしています。

参考元サイト : 不足を疑うpart17

【108さんのコメント】
良かった、なによりですね。
疑うことで体験をしなきゃならないと思っていた不足を体験しなくて済んだということ。
ちょっとありえないみたいなかたちで消えたってこと。
良かったですねヘッドスパ＾＾

「忘れていた」これもポイントだと思う。
ずっと消すんだと思っていると握っていることになっちゃけど、疑ったことも忘れてるということは握ってないってこと。

ちょっと疑って忘れちゃった。
だからもう掴んでないし乗せてないから消えやすかったという事だと思う。

◆まみぃさん
歯医者で月1回、歯のお掃除をしてもらってるのですが、毎回痛いのです。
なので、行くのが苦痛なのです。

それで、アファしたらいいんじゃ無いか？と思い、初めて「歯医者無事に終わってよかった」と思って見ましたが、いざ治療始まって、すぐにチクッと痛みを感じたのです！

そこで、あ、これこそ108さんのあれだ！！とすぐにまず「今の適切性はなんだろう？」と思って見たのです。
でも、いや、ここは疑う方がいいのでは？と思い「治療痛いと思ってたけど、それって本当？」と疑ってみました！

そしたら、そしたらです！
それ以降全く痛みを感じなかったのです！嘘みたいです！
毎回決まった場所で、ズキっとしていたのに！！ビックリです！
痛みのないお掃除ならいつでも行けます笑
108さんありがとうございます！

参考元サイト : 不足を疑うpart17

【108さんのコメント】
よかったですね＾＾
知覚過敏みたいななってると掃除してる時でも痛っ！となったりする事あると思うんですが。

最初にアファしたけどそれはあんまり効果がなかった。
治療はじまってすぐ痛みを感じた。

あ、適切性だと思い今の適切性は何だろう？と思ったけど、あ、でもここは疑うほうがいいのではと。
そうですね。
今ここでの適切性というのは、今の現状を変更するような話ではない。
今の事象に対して即効性があるような話ではないと言っている。

だからそこでは疑うだというのが正解だった。
しかもチクッと痛い、もう激痛だったら疑えてなかったと思う。
最初にチクッと痛かったぐらいだからまだ疑える余地があった。
余裕があった。
だから疑ってみたら不足がきえた、その後痛みを感じなかったということ。

痛みも相談してみたらいい。
我慢せずに痛いですけどとか言えば、痛みを感じなくて済むように治療してもらえるかもしれない。