不足を疑う【コメント 7 】

2021.05.09コメント

↓【不足を疑う part7】のコメントより引用
※投稿者さん同士のやりとりも記載

◆m mさん
「不足を疑う」とは少し違った表現かもしれませんが、私は「自分の思い込み（観念）を徹底的に疑う」ことで私にとって都合の悪い現実が消え、シンプルに自分の望むことを選択することによって、仕事をしなくても（なぜか）収入が入って来て生活が出来るようになりました。

数年前、心底から「仕事したくない！！」と思うようになりました。
心底というより魂の叫びに近かったかもしれません。

でも、頭では「でも仕事をしないと収入がないし、収入がないと生活が出来ない」という声が何度も何度も鳴り響いていました。

最初は「そうだよね。仕事しないと生活出来ないよね。みんなそうしてるよね」と自分を納得させようとしていましたが、心の声が段々大きくなってきて無視出来ない程の大音量になり、その声に連動して体まで仕事を拒否するようになり、心の声と頭の声に挟まれて動けなくなっていました。

その時、気付いたのは「仕事をしないと収入がお金が…みんなもやってる…」という声は、自分の声ではなく両親の声で再生されていることでした。

そこで「え！？この観念って自分のモノじゃないじゃん！」と気付きビックリしました！

自分のモノじゃないと気付いただけで観念は消え、軽くなってスペースが出来た感覚があり、そのスペースに自分が望むことを入れていいんだ！と直感的にわかりました。

ここから常識や当たり前と思っていたことは「全部自分のモノじゃないかも！？」といろいろと疑うようになり、消えたあとはごちゃごちゃ考えずにシンプルに自分が望むモノを選択すると全てそうなります。

この世って、本当はものすごーくシンプルなんだと思います。

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◆ako210さん
いつもありがとうございます。
｢不足を疑う｣これは本当にすごいものだと、やればやるほど思うようになりました。

直近の例で言うと、私は月収ウン十万を達成したかったのですが、自分の働き方では無理だろう、私生活の問題で時間も限られている、やれるとしたらとてつもない労力がいるだろうと考えていました。
それを全て疑ってみました。
本当にそうなのか？無理なんだろうか？果たしてそんなに労力がいるんだろうか？今の働き方では本当に評価してもらえないんだろうか？なんでそんな風に決めつけたんだろう？…結果、3ヶ月かからず達成できました。しかも何故か以前より休みが増えて週3休みになり体も楽になりました。

またダイエットの悩みがあったのですが、ある時ダイエットしたい理由＝痩せてないと可愛くないと思い込んでいることに気づきました。
これも疑ってみました。
本当にそうなのかなあ？痩せてないと可愛くないのかなあ？今の私って本当に可愛くないのかなあ？
…その2日後、素晴らしく腕のある美容師さんに出会い、大変身しました。
大袈裟でなく日に何度も｢可愛い｣とか｢美人だ｣と周囲から言ってもらえるようになりました。
ダイエットどうでもよくなりました。

もうひとつ、家族の話です。
夫は昔から｢自分は絶対に営業はできない、向いてない、やりたくない｣と強固に思い込んでいました。
その話になった時、｢営業しなくていいけど、その思い込みだけ疑ってみたら？本当に営業できないのかなあって思うだけでいいよ｣と伝えました。
更に私の中にある｢夫は変わらない｣と思っている部分も疑ってみました。
…翌日、夫は久しぶりに趣味の店に遊びに行きました。
そこでの会話の流れから店長さんにいきなり希少価値のある車を売ってくれないかとお願いされ、100万以上の利益が出ることになったのです。
その後、夫は｢営業ってこういう形でならできるかもしれない｣と言い始め、あれほど頑なだった思い込みを捨てました。

不足を疑った瞬間に、充足が流れ込んでくる…いきなりゼロポイントにいける感じがします。
もう本当にこれだけで万事OKみたいな気持ちです。

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◆man yesさん
108さん動画ありがとうございます。
私は少し前に好きな人に思いを伝えて振られたんですが(私自身は振られたように感じた)、「本当に振られたのかな？」「もしかしたら振られてないのでは？」「むしろめちゃくちゃ愛されてるんじゃない？」と不足を疑ってみました。
そのあと恋愛相談をしてた友達に、結果を報告したところ、否定的だった友達含めて全員が「それは振られてないよ」「振られてると思ってたなら(私の)その感覚がおかしい」「それうまくいくよ！むしろここからがスタートじゃん！」と、振られていない理由が次々と出てきました。
普段なら現実を見て、習慣的に不足に向いてしまったであろう所で充足に向かせてくれるような現象が起きました！
今は、少しずつ充足しかないんだと分かってきて、安心して純粋な気持ちでその人のことを好きでいられます。
またすぐ進展があると思うので、報告しにきます(*^^*)!!!
不足を疑うを疑うだけで、こんなにもすぐに結果が出ると思わなくてビックリです！そして、こんなに前向きな気持ちにさせてくれた108さんに感謝します！

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◆キラキラさん
はじめまして！先程、携帯の充電が出来ておらず、充電器の不具合を疑ってみました。
が、電源コードを抜き差ししてもやっぱりダメで、私には不足を疑うってできないなぁ。と新しく買いに行こうと諦めて、お風呂に入りました。
お風呂から出たら主人が「別のコンセントに繋いだら何故かなおったよ」と！
不足を疑うって本当に凄いですね✨
なんだか嬉しくてコメントさせてもらいました。
楽しいですね🎵無敵になった気分です。
次はお金の不足を疑ってみます✨
108さんありがとうございます。

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◆Ruiルイ
⚫︎「振動数や向きは→ツール
私の中心部(神、愛)から→望み以上のものが顕現される」

私にとって大きな気付きだった事、シェアさせて頂きます✨
この気付きは嬉しすぎました( *´艸`)💓

⚫︎私の振動数がどうであっても私の中心部(神)は変わらないので、私の出してる振動数や向きすらも関係なく、私の中心部(愛)に沿ったものが→顕現される。
揺るがないそこに、絶対的信頼感、安心感があるので、それも可能なのでは⁈と思いました。
↑
⚫︎✨108さんに確認しました。
(一部抜粋)
💖『これによって振動数は勝手にそうなりますね　それでいいのです　チケットの「なにをしていてもどんなあなたでも叶って良い」はこれのことです』

✨可能ですね。
(∀＼*))ｷｬﾊ♪ 嬉しい💓

⚫︎私が自分自身の中心部(神、愛)に意識を向けると、(そこはどんな事があっても決して揺るがない部分なので)
◎そこに意識を向けると→安心→その時実像と一致している。
◎それによって向きが→勝手に→安心になるので。
◎向きや振動数を四六時中、気にしなくて良い→安心感
◎必要な時は→感情が「ちゃんと教えてくれる」から常に気にしていなくてイイ。→安心感。解放感。

7章がすり込まれている友達も「調和、不調和関係なく、私の思った事は叶う」と言っていました。
そうなっています✨
ビクビクしなくてイイ、力強さと自信と安心感で、そうなっているのでは⁈と感じました。

⚫︎意図していなくても(通常はしますが)
宇宙が先回りして私に喜びを、充足を、与えてくれる。
私の好きなもの、どんどん与えてくれるがイイと思いました。
↑
💖『108さんのお返事
これは「本当はそうだ」ということです✨』

私が「これが好き」以上のものを、想像を超える感動や喜ぶものを、神は、知っています。
それなら、それ受け入れます。の姿勢になって来ました。(受け入れ許可)

向こうから来る→情報も、物も、お金も、人も。
思いがけない所から。

これっ今だけでなく、思い返してみれば、

あれっ(。ﾟωﾟ) ﾊｯ 💓

引き寄せの法則を知る前も、私がこれ欲しいと望む前から、意図する前から、私の好きなもの、喜ぶ事、与えられている事、多々あった〜。
予想外の所からも、多々あった〜。

皆さんも、在ると思います。
「あなたも　思い返してみて⁈」✨

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵

⚫︎私の出してる振動数や向きすらも関係なく、私の中心部(愛)に沿ったものが→顕現される。
私の中心部、充足が→顕現される。

✨振動数や向きは、ただのツール。
条件ではなかった！

表面的に湧き出る感情や思考などに、ビクビクしなくてイイ、決して変わる事のない、揺るがないわたしの中心部(神)を思うと、力強さと、自信と、安心感が湧き出る勝手に→そうなるから。

大丈夫だった❣️

💖⚫︎「ポイント」
(言葉は私の表現ですが、108さんに以前に教えて頂いた事でもあります)

なので、💦感情や思考など、移ろいやすいものに、重きを置くのではなく、

✨自分自身の中心部(神、愛)変わらない部分に、
→重きを置いてみる、重心を置いてみる、真を置いてみるとイイです。
→安心、ホッとする、安らぐ(充足)💖
→それが(神、愛)と調和した本当のあなたです。→(これは、私の言葉です)

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵

⚫︎「問いかけ」

私の振動数がどうであっても私の中心部(神)は揺らぐ事はない、変わらない、充足に満ち満ちている
↓
そこから常に、先々に、

✨問いかけ

・「神が私に望み以上のものを与えてくれてもイイんじゃない⁈」
・「現実に顕現されてもイイんじゃない⁈ 」
・「もう受け取っているのか⁈物質的にも
あるのか⁈」
・「今も神の完璧な展開の中に居るんじゃない⁈」

これからも　ジャンジャン起きてきます💖

⚫︎『表面的なあなたとは関係なく、
❤️あなたの中心部(愛)に沿ったものが→顕現される。』

安心しませんか⁈

安心されたなら、それは　本当の事です。

(安心できない方は、振動数や向きのツール使われて下さいね。あなたにとって安心する事が→今の正解です)

「真実」は、もう全て神は→与え終わっている。

それを、物理現実でもあなたは知覚してイイ。体験してイイ♪

本当は全て叶っている、持っているあなた　だからです✨

(追記) 108さんに以前にお聴きした
振動数、向きのツール、
不足を疑うについて追記します。

「単にその向きを向く」
「単にその振動数になる」
「単に不足を疑う」
です
私達は余計なことを考えてそれを重荷にしてしまいます
「単に」というフレーズをつけてみることです
そうやって荷を下ろしていってください
難しいことにしないでください。

❖M Nさん
@Ruiルイ　さん
Ruiさんこんにちは✨
このコメントとは関係ないのですが、以前にRuiさんが神のお金というコメントをされてて、神の莫大なる富はあなたのものですの文章を読んだ時になぜか泣けてきたんです😭

私も10日くらい前から、不足を疑うをやってちょっとずつはなんとなく効果あるなあと感じていました。
でもお金や仕事に関してはまったく効果？がなく頑張ってんだけどなあと思いながら今メンタルがすごく落ち込んでいました。

昔から引き寄せなどにも興味を持ちましたがお金に関してはまったく…だったし、神様に助けてと言ったことも何度もあったけど何もなかったから神に見放されたのかなと考えてしまったり💦

でもそうじゃなかったし、私が勝手に思い込んだだけだったのかなあと思いました💦
神のお金って文章を読んで、私もその神の莫大な富を存分に受け取っていい存在なんだ！やりたいことも存分にやっていいんだ！なにより神様は私を見放してなどいなかったのかも？と思ったら泣けて泣けて仕方ないです（ ; ; ）

不足を疑うをやる中でも、ちゃんとしなきゃとかなんとかしなきゃとか、自分ひとりで全部やらなきゃ頑張らなきゃと気を張り詰めすぎていたのだと思います😅

Ruiさんの他のコメントもとても為になって何度も読み返しています（ ; ; ）

◆Ruiルイさん
@M N さん、ありがとうございます😊💖

⚫︎私もその神の莫大な富を存分に受け取っていい存在なんだ！やりたいことも存分にやっていいんだ！なにより神様は私を見放してなどいなかったのかも？

MNさんの仰る通りです〜✨
そうなんです〜💖

神とは
完全なる愛
純粋な愛　そのもの
完全なる充足　そのもの

神が
あなたに与えているものは
本当は
愛しかありません。
充足しか与えていません。

本当は
あなたは神のあふれる愛の中
あなたは神から愛されています。

それが知覚出来ない時は、知覚によって、遮断していただけなのですね。

ちょっと深呼吸して、ホッと楽になられてみて下さい。自力で「どうにかしなきゃ」をちょっと辞めてみると、それによって遮断されていた神の充足が流れ込んできます✨
楽〜に、楽〜になっていくのが、宇宙の自然な流れです♪
その流れに乗っています✨
(本当は宇宙の流れに乗っていない瞬間は、一瞬たりとも無くて、乗っていないと感じている幻想錯覚が消えて、本当の事が見えてくる、体験出来るです、ね)

神は、苦しみ、悲しみ、辛い事、裁き、試練、問題、苦労、修行、自己犠牲、厳しさ、不幸、不自由、不足、見放す事も、
あなたがイヤだと感じる事、
そう感じる出来事、経験、一切与えていません。

あなた自身が、充足の存在、愛の存在そのものなので、愛も豊かさも充足も、富も存分に受け取って良いです。
本当は、
わたしたちは
✨「神から無限の財産を相続しているのです」(108さんの言葉です⤴️)

そして、お金って、労働からだけでなく、
労働以外の所からも、想像もつかないような所からも、思いもかけない所からも、
実は、来ますし、与えられます。
それを、安心、安全に、
存分に、受け取って良いです。

「そうなの〜⁈」
疑って良いです
(人´∀‘)💖

今この瞬間の自分自身の魂が喜ぶ事をする
自分自身を単に満たす事で、
充足の存在である
あなた自身という(神)から、お金も、充足も、その他あなたの喜ぶもの、全て→勝手に登場してきます✨

「お金って、本当は、生きて呼吸しているだけで、空気と同じように、存分に、もたらされるものなんじゃないの？」
その他、愛も、充足もそうです💓

不足を疑うも、気楽〜にされてみて下さいね〜♪

MNさんがあふれる充足を体験されますように💖

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

❖まっるさん
@Ruiルイさん、聞いて欲しいことできちゃったんです。

バッドエンドの最中にグッドエンドが見えたって話なんですけどぉ。

実際にはバッドエンド(望まないこと）だったんですけど、その時の私の中ではグッドエンド（自分の望み）の映像がものすごく臨場感をもって感じられたんです。
五感に強く訴えかけてきたんで。
バッドエンドがまるで作り物のように感じました。
だから気にせずにいたら、次の週に望み通りのグッドエンドになりました。

・・・この経験から、いつもは五感で強く感じるものを勝手に「現実だ」と決めちゃってるだけかなあと思ったんです。
望まない嫌なものにリアリティを強く持っているからそれがまるで現実かの様に感じてしまうってやつです。

自分の中でこうなったらいいなぁっていうものが折角あるのに、大してリアリティ無いからという理由で「現実じゃない」ってしちゃってるだけで、実際は大してリアリティを感じなくてもこれって本当はもう実現してて体験してるってことだなあって思ったんです。

なんか文章が変ですね💦伝わるといいんだけど。
また書き直せばいいか💦

言いたいことは、五感で感じるか感じないかだけで「叶ってない」って決めつけは勿体ないことなのかなと。
自分の心の中だけで叶ってるって思ってるけど実はそうじゃないんじゃないかと・・・現実化しているのに、自分が見ないようにしてるだけでは？

今回はたまたま強くグッドエンドの方を真実味をもって感じられたから
それを自然に受け入れたのですぐに「実現した」って感じたけど、本来は思いついた時点で、いや思いつく前から「実現してる」と言うのはこの事かなと思ったんですがあってるかな？(;^_^A

だから、「望む現実の方を見ていればいい」と言うことが「これの事かぁ！」と自分では合点がいったのですが、どうだろ？無数に望む現実はあって、どれに重きを置くかだけの事かな？って。
その見ているものは本当に見えてるってことだから・・・。

気が向いたらお返事くださると嬉しいです(*n´ω`n*)

◆Ruiルイさん
@まっるさん素晴らしいです〜☺️💖
まっるさんのおっしゃる通りですね✨
バットエンドがグッドエンドに、おめでとうございます🎊💖良かったです〜✨✨✨
バットエンドは、本当の事ではなく、ウソ。
「まやかし〜」
グッドエンドが本当の事ですね。

神が既に与えていた充足を
→ (グッドエンドが見えた)その向き(充足)を向いた事により
→知覚した、体験できた、ですね〜。

⚫︎本来は思いついた時点で、いや思いつく前から「実現してる」と言うのはこの事かなと思ったんですがあってるかな？

そうです✨
思いつく前から、実現していますね。
神は、(充足)をあなたが思うものも、思う以上想像を超えるものも、全て与えていて、
それはもう既に在るから→その望みが湧いた、ですね。
まっるさんの望みが出てから→宇宙が創造する、作り出すでは、ないですね。

⚫︎「望む現実の方を見ていればいい」
その見ているものは本当に見えてるってことだから。
無数に望む現実はあって、どれに重きを置くかだけの事かな？

そうです〜✨
そちらが本当の事、その時その在るを知覚した、
体験した、その次元に居るです。
無数に望む現実はありますし、
どれもこれも全て叶っているあなたが居るので、
💦まだ叶っていない現実(ウソ)に、
重きを置くのではなく、
💖望みが叶って喜びを感じているあなた(本当)に重きを置く、ドカッと真を置く。
無数にあるので、どの私を選んでもイイという感じです。

⚫︎💦不足は→幻想錯覚、ウソ、まやかし、無いもの、知覚のバグ
⚫︎💖充足は→実像に触れている本当の事、神の愛の現れ、真実、知覚が正常に機能して見えた、知覚した、体験できた。在る。
それは、
物理現実で体験した事だけでなく、
イイなぁと感じたものは、イメージや妄想、感覚で感じた、知覚した事も、全て、本当の事です。

⚫︎💖これはただのイメージや妄想、ではないです。
そこで感じた充足が→本当の事です。

⚫︎💦現実で、見た、体験した不足の体験の方が
→幻想錯覚、ウソ、まやかし、無いもの、知覚のバグです。

⚫︎いつもは五感で強く感じるものを勝手に「現実だ」と決めちゃってるだけかなあと思ったんです。望まない嫌なものにリアリティを強く持っているからそれがまるで現実かの様に感じてしまうってやつです。自分の中でこうなったらいいなぁっていうものが折角あるのに、大してリアリティ無いからという理由で「現実じゃない」ってしちゃってるだけで、実際は大してリアリティを感じなくてもこれって本当はもう実現してて体験してるってことだなあって思ったんです。

✨その通りです〜。
現実で見えているもの、体験しているものが、リアル過ぎて、それは全て本当の事だ、本当に起きている事だと思い込んじゃっているんですね。

❤️『私たちは、常々
充足「実際の経験」と不足「偽物の経験」とをごっちゃにしてしまっています。』
(✨108さんの言葉です⤴️)

不足の体験は→偽物、ウソ、本当の事ではない、実際のものではないので、
受け入れる必要がないものです。

⚫︎自分の中でこうなったらいいなぁっていうもの
実際は大してリアリティを感じなくてもこれって本当はもう実現してて体験してるってことだなあって思ったんです。

✨その通りです。
判断基準は、リアリティがあるか、どうかではないですね。
こうなったらいいなぁっていうもの(充足)が、イメージや妄想であっても、
→真実、実際の経験です。そちらが本当の事です。
本当の有様。
だから、在る、そこに意識を向ける、
叶っている私、持っている私、
キャッ嬉しい〜、喜び、などその快な感情を味わう。感じる。＝その私と一致、充足の向きを向いた＝物理現実でも現れてくる。
在るが、私自身(神)から出てきた。
無いという幻想錯覚がとけ、見えた、知覚した、体験出来たですね。
本当の事を、物理現実でも、という感じです。

⚫︎まっるさんのこの質問のおかげで、出来た
「不足(イヤな事)を認識した
私の、あなたの、知覚は本当に正常ですか⁉️」ひっくり返ったこの世界の仕組み

不足を疑うPart8のコメント欄に書きま〜す。
興味があれば、良かったら、ご覧下さい。
長文ですが（笑）
見たいと思われたお好きな時に〜♪

❖まっる
@Ruiルイさん、お返事ありがとうございました。(*n´ω`n*)
パート8のコメントも読みました。

全てのお宝がある部屋にいて、その感覚も本当はあるんだけど、「強烈に五感で感じるものが現実に在る、という事だ！」と思い込んだせいで「無いよーー！」。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。ﾜｰﾝ!!ってなってるだけだと思いました。

そう考えたら「現実」って何なんでしょうね？

ルイさんが以前「車がある」って軽く思ってたら手に入ったというお話を思い出しました。
欲しいものはもう目の前に物質的に置いてあるんだと思います。

私、16歳の時に「○○が欲しいなあ」と0,1秒くらい思って、放っといたんですよ。
そうしたら一週間後にそれが手に入ったんです。
家が2、3軒買える値段のものです。
その時私何の行動もしてません。
誰にも相談していません。
リアリティ皆無でした。
でも「無いなぁ」とは感じていませんでした。
「○○は存在してるな」ぐらいだったです。

同じようにまたガンガンやりたいな(*n´ω`n*)

◆Ruiルイさん
@まっるさん、わぁお〜、スゴイ体験されていますね〜。
素晴らしいです (＾▽＾)ﾉ☆✨
その時と同じ感覚でされてみて下さい。

「ガンガン来ちゃった〜‼️」の
まっるさん、いらっしゃいます〜💖

⚫︎「在る」でも、「なる」でも、
叶う、叶わない、出来る、出来ない、どうやって⁈などは、
横に置いておいて、
叶える事を目的にされないで、
それが叶っている状態、キャッ嬉しい、ニタニタ、ニヤニヤしちゃう〜、歓喜⤴️

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

などの喜びを感じる、その充足を味わう幸せを目的にされてみるといいかと思われます。
この時、高い振動数出てる、
今、めっちゃイイエネルギー出てる→それもまた喜び〜💖みたいな。

そこでその充足を味わう、堪能する事を目的にしてみる。→それで完結。

その方が、叶える為に〜するよりも、
また来ちゃうんで❣️

もし、されていなかったら、試されてみて下さい。

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵

108さんに教えて頂いた事も、今回の件でとてもイイ参考になると思いますので、シェアさせて頂きますね〜。
⬇️
⚫︎現象について「不足だ」と捉えることでそこに不足が確定する
強力な握力で握りしめるようなことになってしまうわけです

不足を疑うは最初の認定について確定させずに握力を弱めるようなことです
そうすれば不足は元々ないものだから勝手に消えていく
その結果元からある本来の充足を体験する
不足が消えるメカニズムはこういうことなのです

充足は私達が作り出すものではないのです
それを自分でやっていると誤認しています
だから不足を確定して乗り越えるような態度を取ることになる
誤った前提で行うので苦労するはめになるのです

充足は私達がつくりだしているものではない。
全部受け取っているもの、与えられているものなのですね

そのとおりです
充足を体験していないとしたらこの理由だけです

⚫︎💖「私の自分に対する定義づけと全く無関係に収入(ここにあなたの望み〇〇を当てはめてイイと思います)はもたらされる。神は無条件にそれを私に押しつけてくる。それを拒否することは不可能である」

⚫︎「これまでの私はこうだった」
これは無意識的に作用する信念の中で強力なものです

充足を肯定しようとするとき、これが無意識的に作用してきます
これ中々気が付かないところです
そこも意識して疑ってみることです
⚫︎💖「これまでの私はこうだったと思っているけど、本当にそうだったのだろうか？」

充足を肯定するというより、まず不足(を認識している知覚)を疑うことによって、充足は自動的に見えてくるものなのだと心得てください
神は既に与えているというのはそのことなのです。

いつもいつも108さんがおっしゃる事は、
頭がひっくり返って、
ハァ〜(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!! ってなります✨
今回、上記の言葉にブルッと震えが来ました。
スゴ過ぎて。衝撃‼️です。

ご利用下さい✨

❖まっるさん
@Ruiルイさん、頭がスッキリ出来て感謝です💕

「神は無条件にそれを私に押しつけてくる。それを拒否することは不可能である」
って最高です！(*n´ω`n*)　いいですね💕

「在る」っていう感覚を感じるためだけに「在る」を感じるってすると私の場合上手く出来る！
「在る」って「あぁ、在るね～」ぐらいのものなのでなんか薄いじゃないですか。
忘れちゃうんですよね、刺激ないし、当たり前なので(;^_^A

でも「在る」と言うことを一瞬でも認めるとそれだけで満足感が出てきます。
…安心感かな？(*n´ω`n*)　これは真実だからかな？(*n´ω`n*)

「これまでの私はこうだったと思っているけど、本当にそうだったのだろうか？」この疑い方は、ただ疑うだけで終了できるのでいいですね。

在って欲しいものに対して「在る」を感じるといいみたい。
そこにアンカーをかける。

昨日頭痛したんですけど「マジぃ？」ってしてから「体調万全が在る」が「在るなぁー」「確かに在るなぁ」「在るねぇ」「ふむふむ」って満足したら
すぐ治りました。
普段は不調続くんですが。ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

「神が体調万全を拒否不可で押し付けてくる」
「神が月収100万円以上を無理やり押し付けてくる」ｗｗｗ
すごい楽しくなってきたｗｗｗ

ルイさん、(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪

◆Ruiルイさん
@まっるさん、さすがです。
頭痛すぐに治って良かったです〜。
(＾▽＾)ﾉ☆ ✨
最後の言葉もイイですね〜。イイですね〜💖
読んでいて、楽しくなっちゃいました。
私もも〜らおう〜💖

これに対しての108さんに教えて頂いた言葉、全文載せておいた方が分かりやすいと思いますので、シェアしますね。
⬇️
⚫︎💖「私の自分に対する定義づけと全く無関係に収入←(〇〇ここにあなたの望みを入れると良いと思います)はもたらされる。神は無条件にそれを私に押しつけてくる。それを拒否することは不可能である」

はい
この文言を時々思い出してみてください

これは当たり前の事なのです
当たり前のことにも関わらず私達は中々それを認めようとしません

しかし認める認めない関わらずそれはもたらされます
強引にです
拒否することは「不可能」です

それに対して屈してみることです
ありがとうございますはそれを承認する姿勢を表現することになります
やってみてください、です。

今日も健やかで、ステキな時をお過ごし下さいね〜(人´∀‘)💖
ありがとうございます✨

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

❖flowerさん
中心部に重きをおくというのは、ハートに手を当て、ぬくもりを感じることで合ってますでしょうか？

◆Ruiルイさん
@flower さん中心部に重きを置く
lotus whiteさんのそのやり方も良いと思います。
ハートに手を当てて温もりを感じる。

余計な思考が止まって、ホッとする、安心する、静かなる至福に包まれる、温もりを感じるなども含めた、快な気分を感じられている時は、中心部(神、愛)、充足と一致しています。

私の場合は
私の中心部(神、愛)＝本当のわたし自身は、
望むもの全て持っている、全て叶っている、全て在る、望む以上のものも。
(愛、豊かさ、自由、健康、美、物質、才能、能力、望む人、幸せ…)などの全ての充足を持っている、全知全能の神(愛そのもの)

全て持っている、在る、神、愛
＝私の中心部
に意識を向けるですね。

不足が存在しない充足そのものの私の中心部(愛、神)ですね。

そこは、
私が表面的にイヤな気分になる→不足の向きを向いて揺らいでも、
そこは、決してブレる事も、絶対的に変わる事もない
愛そのもの、充足そのものの神なので、
そこに、意識を向けたら、
それだけで安心するのですね。

「本当の私はそうで在るから大丈夫だ〜」
「私はそうだから大丈夫だ〜」みたいな安心感と喜びがあります。

表面的に、
イヤな気分→一時的に不足の向きを向いたとしても→大丈夫だ〜って事です。(ただの幻想錯覚を見ただけ)

真実の私は、真実のあなたは、
不充分な存在ではなく、
望むもの、望む以上のもの、
全て持っている、叶っている、在る、私、あなたです。

何かあっても、そこに意識を向けると
「そうだった、こちらが真実だったわ〜」と安心という感じです。
自信もみなぎる（笑）

そして、そこから、全ての充足が
物理現実に顕現されて来ます。
私、あなたの中心部(神、愛)から、望むすべてのものがもたらされています✨

❖flowerさん
@Ruiルイ回答ありがとうございます。
本当にいつもコメントが深く具体的で精神世界の作家さんのようですね！

わたしはハートに手をおくと、静けさを感じられて、思考の世界から無に近づける感じがするのでわたしの感覚だと、よい感じなのかなと感じます。

不足を疑う(他には現実を変えるようワーク)を少し試してきて、あまり私は効果感じられてないので、今はハートに意識を向ける時間を多くしてみようかなと思います。

私はまだruiさんのように、完全な充足を感じたり現実に反映してはいませんが、わたしも今ハートに意識を向け、安らぎや充足を感じ、現実世界に映し出されたらいいなと楽しみにしてます

❖flowerさん
昨日と今日、ハートに意識を向けていて気づいたのですが、私は思考を疑うやメゾットやワークをするより、ハートに意識を向けるが一番心地よく、気楽になれることがわかりました。

思考を疑うも、やはりやろうとする以上思考のプロセスというかテクニックであり、勿論あってる方もいるとは思いますが、私はもしかしたらやらないほうがいいのかもしれません。

ハートに意識を向けた時は安らぎを感じますので、少し続けてみたいと思います

◆Ruiルイさん
@flower さん、ありがとうございます😊💖
お返事遅くなりました〜。
宇宙の真理作家として生きています。

⚫︎わたしはハートに手をおくと、静けさを感じられて、思考の世界から無に近づける感じがするのでわたしの感覚だと、よい感じなのかなと感じます。
ハートに意識を向けるが一番心地よく、気楽になれることがわかりました。
ハートに意識を向けた時は安らぎを感じます

とてもイイですね☺️✨
lotus whiteさんが良いと感じているやり方は、
lotusさんに合っているので、そのままされて下さいね〜✨
ご自身が充足を感じられる、合うと感じる、
その時したいと思う事が、lotusさんにとっての一番の正解です💖

ポイントとしては、
願望を叶える為にそれをするというよりも、
それをする事で充足を感じられるからする、
充足を目的に、その都度その都度充足を感じた、そこで完結されると良いと思います。

⚫︎不足を疑うは、
したいと思われたら、されたらイイと思います。
充足を感じられる、ホッとする、安心する、気楽になるなら、どんなやり方でも、目的は→充足なので、
不足を疑うは、しても、しなくても、
望みは叶って良いですね✨

もし、される場合のポイントとしては、
(他の読まれる方の為にも書いておきますね)
⚫︎不足を疑うをする事で、現実を変えようとしない事がポイントです。→現実は勝手に変わります。
ただ単に疑ってみる(その現状や知覚を軽く疑う)ですね。

どんな時も
lotus whiteさんの中心部(神、愛)から来る指針、
「こうしたい」がその時、一番lotus whiteさんに合っている事で、正解なので、そのままそこを一番大切にされて下さいね〜✨

lotus whiteさんがたくさんの充足を体験されますように💖
いつもどんな時も本当は神の無限大の充足の中に居ますよ〜💖
今もこれからもずっと✨

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

❖huku raracoさん
@Ruiさん、こちらのコメントも、それに対するコメントもとてもとてもためになります❤️

・中心部に意識を向けること。
・不足はリアルに感じても大丈夫だということ。

・どんなにリアルに感じても不足はマヤカシだということ。

・微かな、うっすらに浮かんだ充足でもそれが真実なのだから、そちらを見ていれば良いということ。←コレが、望む方をみるということ。

・神は私たちに全てを与え終わっているということ。
・なんとかしなきゃを辞めること。

こちらのコメント欄を何度も読み返して、書き写して、少しずつココロが落ち着いて来ました。今この瞬間も宇宙の完璧な展開･･･

108さん、皆さん、ありがとうございます。

◆Ruiルイさん
@huku raraco さん
全ておっしゃる通りですね〜🥰💖
素晴らしいです〜✨

✨パラドックス
⚫︎「不足を向いちゃったとしても、大丈夫〜❣️」
⚫︎「どんな感情、思考感じても大丈夫なんだ〜
どうであっても望みは叶ってイイんだ〜❣️」
もうその私なんだ〜❣️」

その『安心💖』が
あなたを中心部(神、愛)に戻してくれます＝充足✨ですね。
肩の荷も下りていますね。
(戻してくれるというか、本当はずっと充足さんです💖)

⚫︎今この瞬間も神の完璧な展開の中に居ますね💖そうです〜。そうです〜✨
(人´∀‘)
そうでないと感じている時は、幻想錯覚を向いているだけですね。

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵

⚫︎「何とかしなきゃ」は、湧き出ても構わない。
その後の意識の向け方ですね。
これは参考までに。

✨こちら在るが前提
❶望みに意識を向け、充足を感じる　喜び💓＝叶っているあなたと一致する事で、必要な事は起きて来ます。
不足を疑うをするもイイですね。
(方法やルートは辻褄合わせ。勝手に消えたもあります)
❷閃きで、受け取った行動は→適切な動きになります。

💦こちら無いが前提
問題や不足に意識を向けたまま
自力で、それを解決する、不足を払拭しようとする方法を考え→行動する。(これ、しんどいです)

ホッとする、安心するなども、含めて、
「大丈夫〜❣️」って、なっているのが、一番イイですね＝充足
(＾▽＾)ﾉ☆💖

大丈夫と思えていなくても「大丈夫です❣️」（笑）
本当は　いつも神の安心、安全な中に居ます✨

心が楽になる、軽くなるは→どんな時も正解です。
そう感じた事を受け取られて下さいね〜💖

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥

rarakoさんの不足を疑うNo.9でのコメント
ステキ過ぎて、スクショさせて頂きました〜🥰💖

⚫︎どんな自分でも良くない？
もう、そのままで良くない？
そのままで最高じゃない？

ステキ(人´∀‘)💖

⚫︎そのままでいい＝何もしなくていい＝荷を降ろす＝何もしなくて良かったんだ＝楽になる＝不足はなかったことに気付く

素晴らしいです✨
肩の荷が下りて楽になっていますね〜。
読んでいて私も嬉しくなりました〜💖
そして
こんな短い文章で、分かりやす〜い✨
とっても良い気付きのシェアをありがとうございます。為になりました (#^.^#)💖

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

❖my booさん
@Ruiルイ今日の数時間でRuiルイさんの色んなコメント拝見させて頂きまし✨
そして私もハァーーー！！！✨✨✨
と、震え上がりました😱✨✨✨
鬱にもなった事があるくらい苦しくて辛い人生をなんの疑いもなく今まで生きてきました…😅
Ruiルイさんと108さんを知れた奇跡に感謝しかありません！！！✨✨✨
今から私の人生変わります😂❤️✨
どうしても感謝をしたくてコメントさせて頂きました！
ありがとうございます

◆Ruiルイさん
@my boo さん、ありがとうございます😊💖

鬱は私も過去に経験済みなので☺️（笑）

生きてくれてありがとうございます✨
存在してくれてありがとうございます💖

「今から私の人生変わります💖」
ステキです✨

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

◆moex 8さん
全て手放し下ろす、思考が止まりました(笑)めちゃくちゃ楽になりました。ありがとうございます。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

◆Ruiルイさん
(追記しました。)
108さんいつもありがとうございます😊
肩の荷を下ろすについて、病気も。
「気持ちをリセット❣️あなたを苦しめている原因は〇〇だった。」

108さんが動画で仰っている大切な事、〇〇について。
私が書く事も、参考になるかもしれないのでシェアさせて頂きます。

人が何かに悩んでいる、何かに苦しんでいる事って、だいたいが、「今　この瞬間　起きていない事」に対して、だったりします。

⚫︎未来に起こりうるかもしれない不安や心配、恐れ、

⚫︎過去に起きたイヤな出来事を思い出し、イヤな気分になっている。
その不快な思考を何度も繰り返している。

どちらかと言うと、起きた出来事よりも、あなたが、それについて思考を巡らせている事が、あなたを→苦しめている要因である事が多いんです。実は…

⚫︎あなたを苦しませている大抵の原因は「思考」です。

⚫︎深呼吸　呼吸に意識を向けて、心を整える、ホッとする。
↓
イヤな思考が止まる＝肩から荷が下りているです

⚫︎「病気」も、身体に原因がというより、不快な思考や、不足に意識を向け続けて、自力でどうにかしなきゃとしんどくなっている、肩の荷を背負いすぎて、自分の心が苦しくなっちゃっている事が原因である事が多いです。
↓
あなたは悪くないですし、あなたが背負う必要はないのですね。

イヤな気分になる思考をしてるな❗️と思ったら、深呼吸などで、ちょっと辞めてみる少しず〜つ　少しず〜つ　辞めて気楽になられてみて下さい。
💖心が楽＝身体が楽になる事、身体の不調も消える事です。

⚫︎不足に着目するではなく→不足を疑うをされた後は→今のこの瞬間の充足を体験する、です。
不足を疑う事自体も、軽くなる、楽になる事です。　　↓
(理由)は不足に没頭していた事が、疑う事により、その時止まっているからです。
「自力でどうにかしなきゃ‼️」が→止んでいる、とも言えます。

不足に没頭しているよりも→疑っている時は→ちょっと楽になっている、ちょっと落ち着いている、ここポイントです✨

疑うをしている時の方がしんどいだと→疑う事により、消そうとしているに、なっています。
疑うは、「ただ単に疑う」です。
💖自力でどうにかしなきゃは→要らないです。(閃いた　必要な行動は取りますが)
不足は→自力で消す、ではなく勝手に→消える、です。

慣れてくると「無いって思っているものも、もしかすると在るのでは⁈」と疑っていく事も、楽しいです♪

⚫︎✨108さんも動画で仰っていますが、この件で言うと、ここ、ものすごく大事ですね💖
1:10くらいから不足は思考が体験させているもの。
実際に起きているものではない

不足に没頭していたのが止んだ。
思考が止むと楽になる＝肩から荷を下ろしている

(不足にまつわる)思考は辞める。いったん辞める。いったん中断してみる→肩から荷を下ろしている→不足は消える　です。

❖まなみさん
Ruiさん

早朝、目が覚めたら体の不調が起こって「不足を疑う」をしてみたら不調もそのままに頭や心がどんどんつらくなってしまいそんななかでRuiさんのこのコメントを思い出し、読んで、なんとか落ち着くことができました。
ありがとうございました。

◆Ruiルイさん
@まなみさん、落ち着く事ができて良かったです😊
楽になる、気楽になるは、どんな時も正解です。

気持ちのいい深呼吸で、ホッと💓

まなみさんに優しく心地よい時間をお過ごし下さいね〜💖

◆Ruiルイさん
以前に108さんにお伺いした事が参考になるかもしれません。(追記します)

不足を疑うが、しんどくて出来ないってなっている方、
頭や思考が、騒いでいる時、
問題が起きた直後などのパニックの時は、
不足を疑うは出来ないので、
ホッとする、自分を労わる、楽になるを先にした方が良いのでは？と感じました。

私の気付きでは「不足を疑う」をしている時、ニュートラル、もしくは、楽になっています。

問題が起きた直後、
パニックの時は出来なかったので
→深呼吸して落ち着いてから
→やりました(パニックの時よりは、まだドキドキもあったけど落ち着いている)

ただ「単に疑ってみた」

⚫︎108さんの回答です
↓
✨「これですね
状況をニュートラルに捉えられているところが鍵なのです」

✨「楽になるはそのとおりです
肩から荷を下ろせばそれだけでもいいのです

それでも不足は消えます」

✨「不足を疑うをメソッドのように捉えているんだと思います

つまり不足を消そうとしているわけですね
そうではなく単に疑ってください」

❖まなみさん
@Ruiルイさん

追記ありがとうございます！
パニックになってるときにやったのはあとから良くなかったなとわかりました。

比較的気持ちが落ち着いている時にやってみたり、深刻にならずなんとな〜く軽い気持ちで疑ってみたりと色々アプローチを変えてみたりはしているのですが思考が増えたりかえって不足を強く実感してしまうので疲れてしまいました😅
多分メソッド化してしまっていてでも違いもそれのやめ方もわからないです…

もはや本末転倒な状態になりつつあるのでニュートラル〜楽な気持ちを目安に不足の思考から少しでも距離を置けるように重荷をおろすということに方向転換してみようかなと思います！

(…でもやっぱり本心ではみなさんみたいにできないのがつらい〜😂)

❖まなみ
@Ruiルイさん

追記ありがとうございます！
パニックになってるときにやったのは
あとから良くなかったなとわかりました。

比較的気持ちが落ち着いている時に
やってみたり、深刻にならずなんとな〜く
軽い気持ちで疑ってみたりと
色々アプローチを変えてみたりはしているのですが
思考が増えたり
かえって不足を強く実感してしまうので
疲れてしまいました😅
多分メソッド化してしまっていて
でも違いもそれのやめ方もわからないです…

もはや本末転倒な状態になりつつあるので
ニュートラル〜楽な気持ちを目安に
不足の思考から少しでも距離を置けるように
重荷をおろすということに
方向転換してみようかなと思います！

(…でもやっぱり本心ではみなさんみたいにできないのがつらい〜😂)

◆Ruiルイさん
@まなみさん、こちらこそありがとうございます💖

まなみさん、瞑想されていましたよね⁈

⚫︎不足にまつわる「思考」が止まる＝肩の荷を下ろしている＝楽になるです。

どんな感じでされていらっしゃるのかは、分かりませんが、瞑想も、深呼吸も、上手くやろう、ちゃんとやろうではなく、
呼吸の気持ちいいポイントを探してされると、それだけでもすぐに、気持ちの切り替えが出来るようになります。楽になります
呼吸に意識を向けて、息の量、深呼吸する速さなど、気持ちのいいポイントを見つけると、
いつでも、どこでも、深呼吸だけで、心が安らかに整う、深呼吸は中心部(愛)と繋がっているので、実は最強です。

⚫︎楽になる＝ゴール
それでも　不足は消えます✨

⚫︎この方法で叶えたいんだ、この方法じゃないと不足は消えないは、無いので、
あなた自身の中心部(愛)に従って、
したいと思った時に→する
そういう気分でない時は→しない。

どんな方法でも、叶っていいんです。
もっと言うと、やらなくても、叶ってイイんです。
あなたは受け取るに値する存在だからです✨

まなみさんは、頑張り屋さんなので、
上手くやらなきゃ、ちゃんとやらなきゃが、強い気がします。
願望実現も、不足が勝手に消える事も、
むしろ逆で、
自力でどうにかしなきゃを→辞めて
→楽になる、気楽になる、重荷を下ろす事で、
→叶う、解決する、不足が勝手に消える事が多いです。
(閃いた行動は取ります)

「それは　なぜか⁉️」

💖『理由』は、
(どうにかしなきゃ、どうすれば〜どうやって〜⁈などの不足を払拭しようとする)
自力を辞めると→抵抗により遮断されていた神の充足が流れ込んでくるからです。
神の力が働くからです。
どんどん楽になっていくのが→宇宙の自然な流れです。

⚫︎不足を疑うも、それが(自力)抜けた感じになります。それをしている時、力みがないです。
疑う事により、自分でどうにかしなきゃの自力がフッと止んで、その瞬間は、勝手に委ねられている感じになります(感覚的に言うと)
答えを探す必要もなく、結論を出す必要もなく、ただ疑っている。
「それ本当なのか⁈
それを知覚している私の知覚自体がまちがっているんじゃないか⁈」と。

⚫︎ここからは、不足を疑う、参考になるかもしれないので、私の感覚でお話しします。前回も書きましたが、もっと細かく、

大きな問題発生時や、心や頭がワーワー騒いでいる時、心が乱れている時、
不足に集中してしまっている時は、
素直に、ただ単に疑うも出来ないです。

まず深呼吸を何度かして→ニュートラルにします。
ニュートラル(快な気分でもなければ、不快な気分でもない、さっきよりちょっと落ち着いた感じ)で、
ただ単に疑ってみる。
この時、気分的にも、ニュートラルですが、
状況判断に対しても、疑う事により、ニュートラルに捉えられています。
淡々と疑った、という感じです。

それを、上手くやらなきゃとか、
出来てる、出来てない⁈とか、
疑う事で→消そうとか、
疑ったら→消えるんじゃないか⁈とか、
余計な事は一切考えていないです。
↓
深呼吸を何度かする事により、余計な思考がおさまって、単に疑うに、集中できた、という感じです。

深呼吸の後だと、シンプルに、それが出来た。
ただ単に、淡々と淡々と疑ってみた、です。
その時、感情の起伏はないです。
不足に集中していた時より、心は落ち着いているです。楽になっているです。
嬉しい疑い方をしている時は、嬉しいとは、なりますが。

⚫︎不足を疑うをして、
✨やる前より(不足に集中していた時より)
楽になった、ちょっと落ち着いた。→合っています。
疑う事により→自力でどうにかしなきゃが止まっている、疑っている時、それが手放されている。
不足が消える事も、気付きが起きてくる事も、
必要な閃き(これしよう)などの動きも、
「勝手に」→起きてきます。

💦やる前より、やっている時の方がしんどい、
思考が増えたりかえって不足を強く実感してしまう→疑う事により、自力で消そう、上手くやらなきゃ
、ちゃんとやらなきゃ、自分でどうにかしなきゃ、答えを探す、出す、など
まだ何か自分でしようとして、荷を抱えちゃってしんどくなっているのでは⁈と思われます。
そんな時は、辞めましょう。

その瞬間の、心が楽になる事をする方が→正解です。

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵

⚫︎108さんも仰っていました。
↓
「自分に合ったやり方でいいのです

不足を疑うは少しバズったので、上手く行かないという人は自分もこのトレンドに乗りたいという意識がマイナスに作用しているところもあるのかもしれません」

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵

⚫︎不足を疑うは、メソッドではないですが、
メソッドは、私も、合うものも、合わないものもあります。
✨どれも、それをしている時、楽になっている、気分良くなっているなど、快だと→合っています。

かえって、
💦ストレス、しんどい、不快になっているようだと、やり方間違っている、今の自分には合っていない、なので→辞めるです。

💖ご自身の中心部(愛)の指針に従う事が、いつも「正解」✨です。感情を通して教えてくれます。

⚫︎不足を疑う、軽いものからやってみる
本願(強い想いがあるもの)
強く不足を感じているものなどから、始めると、抵抗を感じて難しいと感じるようでしたら、
初めは、執着も何もない
「どっちになってもイイよ」みたいな軽いものや、小さな事から、疑ってみるのも、イイかもしれません。
私はそこから始めました。
楽に気構えずに抵抗も少なく、出来るからです。「実験してみよう〜♪」みたいな軽い感覚で出来るものから。
そこで、感覚が分かれば、本願などに移行していくという方法もあります。

(例)
私はこのあまり面白くない韓国ドラマ、
気になるので、もうちょっと見てみたかった。
「本当に面白くないのかな⁈
実は面白いのかも⁈
愛に満ちたドラマがイイな。
もしかするとこのドラマもそうなのかも⁈」と疑いました。そんなドラマに変わりました。
そうならなければ、見るの辞めて、
次の見たい韓国ドラマに変えれば良いだけです。

⚫︎不足を疑うをされた後も、結果を焦らない事ですね。
すぐに結果が出たものもあれば、数ヶ月かかったものもあります。
「時間が必要なわけではない」ですが、
ここも、肩の荷を下ろす、ですね。大事です。
やっていくと、
気付きが起きてきて、楽になるも→勝手に起きてくる事なので、されたいと思われた時に、されて下さい。

後は、
ご自身の中心部(愛)に従って、
今この瞬間の魂が喜ぶ事をする、充足＝ゴールです。
楽になる、ホッとする、気楽になる事も含めて
今この瞬間のあなたの充足を体験していく事が、一番大事です。

ラーメン美味しい🍜の充足も
本願が叶った充足も、本当は同じだと、
同じ神の無限大の充足に居る、
今この瞬間の充足が＝全ての充足のゴールと同じだと(言葉はちょっと違うかも⁈)108さん仰っていたと思います。
「不足を疑うPart4の2:53くらい」からと、
「楽になる＝ゴール」
「ゴールにいない＝幻想」を参照にしました。

まなみさんの幸せ、充足を想っていますね〜。
たくさん体験されますように💖

※あっ最後に、
不足を疑っている時の私の感覚と全く同じ感覚でないと〜とか、そうならないと〜
やり方間違ってる〜、ではないです。

人それぞれ感覚は違うので、合わせていかなくてイイです。✨ポイントは、
不足に没頭していたよりは、疑っている時、
→少し楽になっている、少し落ち着いているは、あると思います。

シンプルに
「ただ単に疑う」ですね。

長文読んで頂いてありがとうございます。
色々提案したので、フィットされた所、受け取られて下さい😊

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

❖神楽さん
@Ruiルイ深呼吸が良いのもよく分かりました！瞑想も良いのでしょうね。また色々ご解説お願いします(*-ω人)

◆Ruiルイ
@神楽さん、ありがとうございます😊
瞑想🧘‍♀️も、イイですね✨
どなたかの役に立つかもしれないので、書きますね〜。

私の場合は、上手くやらなきゃ、ちゃんとやらなきゃは辞めました。
気持ち良さ、心地良さ、リラックスを一番大事にしています。
108さんに教えて頂いた、
座布団を2枚折にして、お尻の所だけに置くと、スッと背筋も伸びてイイです。アグラをかいて座ります
🧘‍♀️
瞑想は、私のやり方で、ご説明しますね〜。
されてみて合う方はどうぞ〜。
窓開けて、風も感じながら、鳥の鳴き声も聞いたりして、自然の気持ち良さも感じながらしています。
人によっては、好きな瞑想音楽♪流しながらされる方もいらっしゃいますね。

私の場合は、目を瞑って
スッ〜と細くゆっ〜くり吸って、その空気が身体の中に入っていく通りに、意識を向け味わいます。
今鼻を通って、喉を通って、首から胸に入っていく様子を、意識の中で見て、感じて、味わいます。

吐く時も、
スッーと細くゆっ〜くり、
鼻から息が抜けて、真っ〜直ぐ、息が通っていく様子を、
意識の中で見て、感じて、味わいます。

上手くやろうとせずに、
「気持ち良いポイントを見つける✨」です。

呼吸の量、
多い方がイイのか、少なめがイイのか、
吸う時、吐く時の早さ、どれぐらいのペースがイイのか、どれぐらいゆっくりがイイのか？

人によって感覚は違うので、
気持ち良い、心地よい感じを見付けたら、
そのやり方でされたら、
とても　気持ち良〜くなれます✨

「呼吸をする事って、
こんなにも　気持ちの良いものだったんだ〜。
呼吸をしているだけで、
生きているって
こんなにも　幸せな事だったんだ〜」ってなりました。

❤️生命を司る呼吸は、
愛と繋がっています。
(余計な)思考を止めると→愛と繋がります。

静かなる至福✨

深く入ると
不安や恐れ、心配、不足感なども、
消えて、満ち満ちた感じになります。
幸せな充足感に満たされます💖
心の平安は「ここにあった」という感じ。
心身共に安らいで、安心感に包まれます

瞑想中、雑念が湧いてきても、
「これ浄化中」と思い、必死に消そうとせず、また呼吸に意識を向けます。
無になれてる幸せもありますが、
無になれていない時があったとしても、
気持ちの良い呼吸が出来ているだけで、
気持ちのリセット、心のリセット、頭もリセット、楽になります。スッキリします。スッとします。リラックス、心も身体も緩みます。
心が整います。

ご自身の深呼吸の気持ち良さのポイント✨を見つけてされると、
瞑想までいかなかったとしても、
深呼吸だけで、気持ちの切り替えが出来る様になります。落ち着けます。

⚫︎💖深呼吸だけで、何度も問題解決しちゃったくらい、
楽になる、気楽になるって、とてもとても大事です✨
◎問題が起きた、煮詰まった→深呼吸
◎荷を抱えちゃってるな〜→深呼吸
◎頭や心が騒いで、メソッドや不足を疑うができない→深呼吸
深呼吸をしただけでも、大きく、振動数は変わります。不足にまつわる思考も落ち着きます。
いつでも　どこでも　簡単に　出来て最強です✨
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵

⚫︎108さんは、以前に瞑想で🧘‍♂️
「不動心」になれたそうです。
今もそうなのかは分かりませんが。
・ちょっとやそっとの事では動じない心、
「不動心」ですね✨
それを目的にしたわけではなく、勝手にそうなったと仰っていたと思います。
(*ﾟﾛﾟ)ハッ‼︎ スゴイ‼️
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵

私は、瞑想の気持ち良さが後引いて、
ドラッグでもやったかのような（笑）
ふんわりとした恍惚感
静かなる至福感の中に居る、が続いた事はあります。
ドラックはした事ないので、例えるのがおかしいですが（笑）

⚫︎一日の内に、ほんのわずかな時間でも、
無になる時間＝心のリセットは、
私にとって好きな時間で、大切な時間です✨
されてみたい方は、
ご自身の気持ちの良い瞑想を見つけてみて、
瞑想、深呼吸の幸せ、味わわれてみて下さいね〜✨

💖＊*.｡.:*(*˘︶˘*).｡.:*＊💖

長文読んで頂いてありがとうございます。

◆Ruiルイさん
@神楽さん、もうご存知かと思われますが、108式瞑想もあります。
興味がある他の方の為にも、残しておきますね〜。

URLを載せると、コメントが消えるので、108式瞑想で、検索されると
108さんのブログの、108式瞑想観れます。参考までに〜☺️

❖神楽さん
@Ruiルイなるほど、呼吸は愛と繋がっているのですね！詳しいご説明をありがとうございます！

◆Ruiルイさん
@神楽さん、こちらこそ、ありがとうございます😊
108式瞑想、そうです〜。
神楽さん瞑想に興味があるのですね✨

深い呼吸は、愛と繋がっています。
(本当は愛と繋がっていない瞬間なんてないのですが（笑）その幻想錯覚が→思考が止まる事により消え→知覚できる、体感できるという感じです)
深い呼吸をしていると→不機嫌さんでは居られないというお話しも聞いた事があります。
呼吸が深いと→心拍数も下がり、落ち着き、長生きします✨

⚫︎108式瞑想のブログ
今日、また読んでみると瞑想の利点も書かれていて、改めて、瞑想ってイイよねって思いました☺️
💖瞑想自体が→充足だから✨
願望実現の為にはしなくていいですね。
↑
この為にやっている時は、全然、瞑想の充足感じられませんでした（笑）
これからされる方の参考に
瞑想の失敗談も記録として載せておきます（笑）

❖神楽さん
@Ruiルイ瞑想自体が充足なんですね！。朝夕瞑想やってる時は充足を直に体験している事に繋がるのですね！

◆Ruiルイさん
@神楽さんの仰る通りです〜😊✨

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

❖キラキラさん
すみません教えて下さい。
隣人の騒音や、タバコ臭、柔軟剤臭さを疑ったのですが、余計に引き寄せてしまい困ってます。
歩きタバコや、自転車に乗りながらなど急に私の目の前に１日4～5回現れるようになりました💦
騒音や柔軟剤臭い現象も自宅意外でも現れるようになりました。

これは不足に注目しすぎたのでしょうか？
若干イラつきながらだったからでしょうか？
疑い方を教えて頂けると幸いです。

◆number4さん
私も騒音、臭いに悩まされるタイプでした。
キラキラさんが書かれていることほぼ体験ありますし、特にマンション両脇のタバコの煙と最近では隣人のモーター故障によるかなりひどい騒音問題に約1か月悩まされたこともあります。

その相談ではなかったのですが、108さんのセッションを受け、その後まさに騒音があっけなく解決した事例から、からくりに気づいたエピソードをpart8のコメントに書いています。
よければ見てみていただきたいのですが、簡潔に言うと、『その問題に遭遇する自分をどんな人と思っているのか』または『その問題に遭遇しているときの自分の内側がどうなっているかに気付くこと』だと思います♪

騒音、臭い問題の渦中は本当にしんどいですが、気付けば終わります。
少しでも心を楽にして、考慮してみてくださいね!

❖キラキラさん
問題に遭遇する自分ですか？
自分よりも相手を侮辱する気持ちしかありませんでした。
part8のコメントも拝見しました。
色々と内観し試してみます！

◆number4さん
「侮辱する自分に気づいた」なら、「侮辱してどうしたいか」「自分は侮辱したいのか」というとこまで見てみてもいいかもしれませんね。

あくまでも『本音』『本心』に気付く為にやってみて下さい(^^)

❖キラキラさん
本音は
侮辱してイライラ不快な気持ちを解消したい。
そもそも侮辱するような場面に遭遇したくない。
快適に過ごしたい。
私は神経質なのか？
嗅覚、聴覚は犬並みなのか？
他の人の感覚がマヒしてるのか？
他の人はなぜ平気なのか？
と沢山出てきました😓

本音に気づく→いらない思い込みを疑う
という認識であってますか？

◆number4さん
すごく良い感じに内観されてますね!私が見えたキラキラさんの本音は、『侮辱したい』『イライラしている自分にイライラしている』でした。

で、本当に向き合うべきは「イライラしている自分」かなと思います。騒動の渦中のイライラじゃなくて、常にあるイライラです。

『侮辱』については、いつかの何かのタイミングで「侮辱すれば解消される」と思い込んでしまったのではないかな。その意味で『本音は侮辱したい』と書きました。でも、『本当は侮辱したくない』と気づかれているので、『もう侮辱しなくてすむんだ』とホッとされてください。

『イライラの部分』は、少し内観されて。でも決して『原因を探すメソッド』とか『解消するメソッド』とかしずぎないのがおすすめです。幻想ですので、「不足を疑う」、「嫌なら感じなくて良い認定」をする。です。

私の体験では、「決める」も有効でした(^^)

❖キラキラさん
内観の仕方がわかっておらず助かりました😌
確かに侮辱して解決すると思ってかもしれません。
「バカは相手にしない。バカだから迷惑な事を平気でする」
と自分の中で迷惑な人を見ないように関わらないようにして存在自体を消してきました。

「常にあるイライラ」は隣人に何度も車を傷つけられたり、改造車の騒音などなど…また同じ迷惑行為を繰り返すかもしれない。
と過去の出来事を思い出してイラついてるのかもしれません。
イライラ他にないか探してみます。

◆number4さん
最後に気になったことだけ!　決してイライラを掘り起こしてイライラに注目するというのは違うと思いますよ～。本末転倒になっちゃうので!

落ち着かれたら、もう一度、1つ前の私の書き込みを読み直してみてください!
それから、108さんの動画や書籍を頭で解釈せず、体感しようとされてください!

車の傷も騒音もご自分で創っていることに気づいてくださいね～!!!

❖キラキラさん
あ、「認定」、「決める」もやってみたのですが、現実に変化がなく、なかなか理解できない～。とも思ってました💦
@number 4 さん、何もかもお見通しで凄いです✨
一回全部やめて、また整理して疑ってみます。

参考元サイト:不足を疑うpart7