不足を疑う【コメント14シリーズ】
↓【不足を疑う part14-1・part14-2】のコメントより引用
※投稿者さん同士のやりとりも記載
【不足を疑うpart14-1】
◆ゆきだるまさん
はじめまして 108さん、
最近いろんなスレッドを読んだり、チケットを読んだりして認識が大きく変わりました。
認識が変わってからはチケットで書かれている内容が全て理解できました。
本当に全て叶っていたのですね。
認識が変更してからは現実がどうであれ、その願望に対して叶っているとしか思えなくなりました。
自分の願望に対して心地いいという感情は変えられない、だからどうしても叶っているという事実は変えられない。
うまく書けませんが、最近はこんな感じです笑
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◆kayouTuesdayさん
嫌いな人に集中（つかんでいる）のと、
欲しい物に集中するのと矛盾すると思うのですが、どう考えれば良いでしょうか？嫌いな人に集中するとずっと消えずにある状態。欲しい物に集中していてもずっとない状態。
❖ふくふくさん
すみません、108さんではありませんが(^^ゞ意識してることがそのまま反映されているだけです。
嫌いな人が「嫌い」
欲しいものが「無い」
のように
「嫌い」を意識していればその人の「嫌い」な面が
「無い」を意識していれば欲しいものが「無い」状況が現れます。
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◆K Tさん
はい！消えた！
愛川欽也メソッド使わせていただきます！笑
本当に意識しないと嫌な人っていなくなりますね。
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◆mさん
108さんの動画毎回見ていますが、この動画でストンときました。
自分の持っている観点と相手の観点はイコールではないんですよね。
自分の観点で見えているもの、感じていることが相手も自分と同じようにそう感じているってことではないんですよね。
私には私の世界。
相手には相手の世界があって、自分の見えているもの感じているものが正しいというかそれが目の前で起きてるんだからそれしかないだろって思うけど、相手は違うんですよね。
何回も何回も聞いてきたけど今回初めて落とし込めました。
自分がどう在るのかが重要っていうことがここ最近すごくわかります。
結局自分なんですよね。
目の前で起きてることは自分の観点から起きた出来事で、必ずしも周りの人も自分と同じということではないんですよね。
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◆まつりさん
愛川欽也メソッド素晴らしいですね！効き目抜群です！
仕事に行かなきゃいけないのに、嫌な人が居て悩みの種でしたが、動画を見て、試しに軽い気持ちで、○○、はい、消えた～！と心の中で呟いただけで、その人は私の目の前から消えました。あと、色々と考え過ぎて悩む性格なんですが、グズグズ悩んでる事に気付いたら、｢肩から荷をおろそ～｣と思って悩むの止めたら、あまり気にならなくなりました。
即効性のあるメソッドをありがとうございます😊
【不足を疑うpart14-2】
◆ファジーネーブル S.Sugita.さん
108さんいつも素晴らしい動画ありがとうございます。
108さんの楽しいトークを拝聴しているだけで自然と笑顔になります。
私の世界に108さんという素晴らしい方を登場させてくれる自分自身が大好きです(笑)あらゆる不足は存在するのか？
エゴは存在するのか？
思考は存在するのか？
と疑うと、本当に”今”しかなく、意識しかなく
視界がクリアになり、只々静寂で穏やかな世界を見ることができるようになりました。また、この世界＝自分であり、充足しかないので、直結で、あらゆる面(衣食住、経済面、地位、名誉、権力、健康面、容姿、家族関係、人間関係、趣味、娯楽etc…)でパーフェクトに満たされた世界一の幸せ者にしています。(既になっていますのでいつも心穏やかです^_^)
これからももっともっと目の前の充足を楽しく謳歌していきたいです。
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◆nmさん
なんていうか、正義感、義務感、集団ヒステリー、ごく個人的な観念にまだまだ支配されてる人が多い気がします。
自分の思ってることはみんなの思ってること！ってナチュラルに勘違い起こしてたり。
観測したら現れるし、観測を止めれば消えます。
いつでも好きなものを選べます。
不幸も一つのアトラクションです。
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◆j mさん
恋愛にも適用出来ますか？
相手の意思はどうなる？無視して良いの？
❖膠灰 Nさん
108さんではありませんが👌「不足を疑う」は自分の観念に対して行うものであって他人の行動を変える為に行うものではないので適用出来ますよ。
不足を感じている状態＝不足と捉える視点しか持ち合わせていない状態なので、その状態に対して“疑う”プロセスを行うと自分の中に新しく別の視点が生まれます。
それによって不足は不足たり得なく成るわけです。相手の意思に対して働く魔法ではないので安心して下さい🙆
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◆もみぱるさん
108さん、数々の興味深い動画をありがとうございます。
いつも更新楽しみにしています。私は不足を疑うがうまくできず、疑いながら荷を乗せてしまっている状態から抜けられない苦しい状態が続いていました。
なんとなく世界がうまく回っている感覚はありつつも願っていることは叶わないし、でもコメント欄には「すぐに効果がありました！すごいです！」という声がたくさんあり、なんで自分には変化がないのか、やり方が間違っているのかと必死になって疲れ果て、もともと希死念慮が強いのも相まって『不足を疑うpart 13』が更新された頃には「もう限界だ、もう無理、今年中に何も変わらなかったら全部終わらそう」という思いでおしつぶされそうになっていました。そしてpart 13その4の最後の方で108さんがデバッグをちらりと紹介していらしたのをみて興味が湧き、購入しました。
何度も何度も読み返し、そのたびに新たに気づきを得られています。その中でも、『私自身がバグそのものである』という気づきを得られたことは、まさに私にとっては福音のように感じられました。
感覚器官を通して知覚していること、現実を見て止めようがなく生まれてくる思考と感情。
これらは止められるものじゃないと頭では分かっていても、私はどうしても取り組むことをやめられなかったんです。
でもデバッグを読み、「私自身がバグであるならもう本当にどうしようもなくない？根本がバグってるなら知覚することもバグってるに決まってるし、じゃあ私にできることは何もないじゃん」と思った瞬間、心が一気に楽になりました。
虚像と取り組むことを辞められるようになったんです。
不思議ですね。どうしようもないなら、絶望しかないはずなのに。
嫌な現実を見た時も、それに反応して不足を感じたときも、嫌なことばかり想像してしまう時も、○にたくなった時も、「しょうがない、私はバグなんだから。そう感じることも仕方ないこと。私にはなにもできない」という気づきに戻るだけで平穏が訪れます。（ただ情緒が不安定なだけかもしれませんが笑）
言葉だけ読むと絶望的な文章ですが、私には唯一確実な「ある」に触れられる救いになっています。
それに加えて主に最良をお願いするととても心地いいので、現実はまだ何も変わっていませんが、しばらく続けてみようと思います。長くなってすみませんでした。
急に寒くなってまいりましたし、108さんも皆さんも、どうぞお身体に気をつけて素敵な日々をお過ごしください。
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◆里美 山中さん
108さん、コメントを取り上げて頂き光栄です。
ついつい向きが不足になり、現実をちゃんと見ないでいいのか？脳内お花畑でいいのか？もっと備えなければいけないのではないか？となっていました。
立ち位置や向きも、真逆な物にフォーカスしまくってました。
自分がラクになる事を優先したいと思います。
軽くなりました。
ありがとうございます😊✨
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◆miu miuさん
108さん、コメントにお答えいただきありがとうございましたm(__)m
とても的確で、気持ちが少し楽になりました。
モラハラ浮気旦那さんがほんとに嫌だし恐くて。
経済的にも精神的にもあらゆる面で自由になったら…その自分として生きて行けたらといいなと。
でもいまのこの現状とは関係なく実現できるししてるんですよ。という108さんの言葉にとても勇気が湧いてきます。
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◆ein Aoiさん
108さん、いつも動画興味深く拝見しています。
私は見た目のコンプレックスをどうにかしたくて108さんに出会いました。
オススメされていた『痩せなくていい』をはじめました。
エゴが「痩せなくていいわけあるか！」となるので
「いや、私はこのままでも魅力的なんだ。だから痩せなくていいんだ」と思ったりしているのですが、
「でもぶよぶよの体のライン本当に好きって思える？全くタイプじゃないのに」
「そもそも痩せる為に痩せなくていいと言ってるのバレバレやし」と、言ってる最中に頭に流れてきます。良ければ、何かお言葉頂きたいです。
「このお腹にあるように見えている脂肪は実は無いのかも？錯覚なのかも？」の方がいいでしょうか。
基本痩せる為の行動ができないのですが、行動しても痩せることができず、
１度うまくいったと思ったら数年後にリバウンドしてしまいました。また、体型以外にも白髪などいろいろ悩んでいるので、ルックスに特化した電子書籍の販売をしていただけると幸いです。
❖ami sさん
コメント失礼します。
お気持ち痛いほどわかります！わたしも見た目にすごく固執していて、自分の体をもうすでに素敵だと思えません。
やせなくていい、もやってみましたが「そんなわけあるか！」とエゴが言います。笑笑
鏡をみるたびに落ち込みますし。我々は見た目に関して荷を背負いまくってますね〜。
荷を下ろせばいい、と頭ではわかるのですがなかなか「どうにかしたい！」という気持ちが強すぎてフッと一息つくことが難しいような気がしますよね。荷を下ろさなきゃという気持ちが逆に執着になっていると思うので、もう逆に「好きなだけ荷を乗せて死ぬまで悩み切ればいい！」とエゴに好き勝手やらせてあげるのはどうでしょう。
私はエゴと戦うことをまずやめることを今日から始めてみます！
また何か変化あればシェアします＾＾
◆Rein Aoiさん
@ami s 様 コメントありがとうございます。
そうですね、体型だけでなく”あるある”な問題ですが、握りしめてしまいますね。
好きなだけ荷を乗せてみる…
「死ぬまでなんてずっとこのままってことやん！」と即効でエゴが返してきました（笑
困った子です。
ですが、どうにかアレンジして試してみますね。
シェアして頂くのを楽しみにしています。助言頂きありがとうございました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
❖はるちゃん
コメント失礼します。
自分の容姿の中でどこか1カ所でも好きな部分はないですか？
目だけは、鼻だけは、口だけは、肌だけは綺麗とか(笑)
目立たないところでも歯が綺麗とか、うなじが綺麗とか。手が可愛いとか、足の爪が綺麗とか(笑)何か1つでも見つけて私はここが綺麗だな〜と注目していると、他人も気づいてくれるし、綺麗な部分が増えてきますよ^_^
◆Rein Aoi
@はるちゃん 様 コメントありがとうございます。
手は良く褒めて頂きます。
指が長いとかスラッとしているというより、紫外線をあまり浴びないので肌が白いことが主な理由ですが、一応チャームポイントです。
ただ顔はニキビやニキビ跡で褒められないので、手を撫でられながら肌キレイ～とか言われると気まずいです。
冬には普通に荒れますし…。
あとは歯並びくらいですがギリギリ隠れている歯が割れてほぼ１本ない状態ですのでやはり微妙な気持ちになりますね。
当時２０代だったので本当にショックでした。
せめてと爪磨きをして「ピカピカできれい～」なんてしていたのが、手元を褒められるようになったことと関係があると思います。
残念ながら他のコンプレックスが改善されることはなかったのですが…。
❖はるちゃんさん
@Rein Aoi 様
わー✨✨手が白くて綺麗なんてとっても素敵です☺️羨ましいです✨
顔のニキビやニキビ跡、美容皮膚科は行きましたか？
歯も今はとても歯科技術が発達してるので治せるんじゃないですか？
私も別の領域の学びをしつつも、現実的な行動もたくさんしてます(笑)
肌にはビタミンCサプリとコラーゲンドリンクは欠かせませんし(笑)
コラーゲンドリンクは手荒れも防いでくれますよ☝️
爪にはぜひ綺麗なネイルして下さい〜✨見る度に気持ちが上がりますよ⤴️もちろん金銭的に無理な事はしないですが、楽しく出来ることは何でもやってみたらいいんじゃないかなぁ？
108さんのコメント欄で書く事ではないかもしれないですが、現実的な行動を思いついたり、見つけたりするのも別の領域から来るのだと思うので、失礼致しました😆
◆Rein Aoiさん
@はるちゃん 様
ありがとうございます。
皮膚科は中学生の頃から通ってました。
長くなるので省略しますが、1.2年前から行くのやめました。
現在はPMSで酷くなるくらいで、他の時期はかなりマシです。
跡がなかなか治らないですが。
歯も治療はほとんど完了しています。
インプラント入ってるので、あと10万払ってセラミックして貰うだけって状態です。
問題はもう自分からはえた歯じゃないということと、ネジ入ってるのが鬱で、どうにかはえてきてくれないかなーなんて悪足掻きをして、途中で止まっています。
ビタミンサプリは飲んでますがコラーゲンドリンクは飲んだことありません。
今日買って飲んでみますね。
お勧めありがとうございます。
ネイルNGな職場なのでせめてサロン行って本格的に綺麗にしてもらおうと思います。
ぐだぐだとすみません。
お心遣い感謝します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
❖膠灰 Nさん
コメント失礼致します。
「脂肪は無いのかも？」より、「脂肪があること」と「太っている」を結び付ける視点を疑う方が建設的だと思います。
エゴは「太っている＝悪い」という柔軟性を欠いた視点に立ってものを言って来るので、そこにアプローチ(疑うこと)をしていくイメージです。
無意識にイコールで関連付けてしまう思い込みを取り外していく感覚ですね。
そうすると「痩せなくて良い」という言葉がしっくり来るようになるかと思います。
◆Rein Aoiさん
@膠灰 N 様 コメントありがとうございます。
「そもそも脂肪たっぷりが何故に太っていることになるの？」
「そもそも脂肪たっぷりで何が悪いの？」ってことでしょうか。
理解力不足で申し訳ないです。
❖膠灰 Nさん
@Rein Aoi 返信ありがとうございます。
伝え方が少々雑だった様で申し訳ないです🙇
例えば「太っているのは理想と相反するから、この脂肪を疑おう！」だと不足を前提に物事を進めてしまっているので、反って不足を抱える力にエネルギーを与えてしまう結果になるかと思います。
そうではなく、
「太っているのは理想と相反する」
↑ここを疑って見て下さい↑
この思考のベースにあるのは現状否定と理想への渇望、つまり不足です。
現状に不足の属性を付与しているのはエゴの観点であり、短期的かつ一面的に捉える視点です。
ただ在るだけの事象に、負の感情を抱くのは視野狭窄が成せる技なのです。…まぁとやかく言いましたが、ルックスに関してなら理想とする人の価値観に染まるのが手っ取り早いのでオススメです👋
◆Rein Aoi
@膠灰 N 様
いえいえ、こちらが申し訳ないです。
ご丁寧にありがとうございます。
太っているのは理想と相反するって考えを疑うのですね。
盲点です。
やってみますね。理想とする方の価値観に染まるとは有名な”なる”でしょうか。
モデリングでしょうか。
ときめくのですがイマイチドンピシャな方がいないので頑張って探してみます。
ご親切に回答頂きありがとうございました。
❖膠灰 Nさん
@Rein Aoi いえいえ、首を突っ込んだ私が混乱させてしまっては元も子もないので😂その“言葉や思考”を疑うというよりは、それに付随する“感情や感覚”を疑うイメージですね。
「別の感情や感覚を感じる可能性があることを考慮に入れてみる」という方が分かり易いかもしれません。やろうと意気込む必要はないですよ。
人間なら誰しも無自覚に染まっていくものなので“好き”という気持を大切にときめいていくだけでOKです。
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◆moex 8さん
不足を疑う、自愛を始め、毎日たくさん小さな良い事が起き、全てある感覚があります。
ずっと嬉しいような明るい気分です。
昨日は、ATM行ってお金をおろそうと思い財布開いたら、必要なお金がなぜか入っていて、笑ってしまいました。
とにかく毎日幸せなんです。
108さん、ありがとうございます。
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◆ココアさん
こんにちはー(・∀・)💓あれからとりあえず適切性はなんだろ？の状態でいておいたのですが、不足を疑うとは違う感じの充足の現れ方をしたのでカキコします_φ(･_･
ていうのは、寝てる時にインターフォンの音で起きて、再度、さあ寝ようと思った時に「あ、、！私、◯◯なんていらなかったんだ、、」と閃いてその途端にシューっと頭から背中まで力が抜けて「えぇ？これが荷だったの？」と自分の信念に気がついてそれについての葛藤がなくなってしまいました。
その◯◯なんていらなかった、と気づいた◯◯とは常識的には幸せの象徴と言われてるもので考えてみれば13年前から欲しいけどどうにもならないと苦しんでいました。
つまり、私は本心では欲しいと思っていなかったのに幸せの象徴だから手に入れなくちゃいけない、だから欲しい！！でもどうにもならない！！と1人で葛藤していただけでしたw
適切性に気がついたという解釈もできますw文章が下手ですみません(>_<)
【追記】
とりあえず継続して、適切性はなんだろ？をしていたら気に病んでいた事が解決したり不可能のように思える欲しかった物が自然な形で勝手にやって来ました。自動運転モードに切り替えますw
では(・∀・)ノ✨
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◆山村康太さん
108さんこんにちは❗️
今自分で作った、から味噌ラーメンを食べている間、不足を神様に一時預かりしてもらっていたら、「不足があること自体を忘れている自分」に気が付きました。不足なんて、注目していない間は、「無い」んですね❗️
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◆とり君さん
昔108さんのスレ、読み漁ってたものです。
まさか話を聞くことができる日が来ようとは…。
108さんのいう「疑う」って、先ずは「充足」ありきで、「自分が満たされている存在」であると「気づく」ことから始まると思うのです。
私も含めてだと思うのですが、長年の思考の影響で、充足は疑えたりするのに（苦笑）、不足を疑うことに抵抗があったり…。
108さんのメソッドはそういうことにも対応しているのが素晴らしいと思います。
コツコツやっていきます。
ちなみに、一昨日までお客さんが来なくて、仕事が暇で困ってたのですが、疑ってみたら昨日忙しくてクタクタになりましたよ💦
今日、明日も忙しいみたいです。
この「充足」を疑わないように気をつけたいと思います（笑）
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◆spring hotさん
最近気づきがすごく沢山あって、気づきだけでも高揚するんだけど、コメント欄のように大きな現象の変革はない
だからコメントもできないと思ってる。
気付いたからってなんだよ で？(失笑) って。
〇〇できました！解決しました！みたいな文章見かけると距離を置いてる自分もいるし、自分の何がだめなのか無意識に探す行為が始まってる事に気づく。
結果を出さないと書けないと思う→それは何故かなと問うてみました
そしたら、叶わない可能性ある・現象化しなかったらどうすんだ？ って言葉が浮上
そして叶わず解決もしなかった自分に対して、それみたことか 浮かれてるからだ 現実見ないから自業自得 いい大人がどうすんだ 等々の言葉が出てきた。
エゴですね
根深い癖のような観念や信念がまだ奥底にこびりついてたことに気づきました
これも自分の一部として今までの自分を支えてたんだ と認めて、その観念はもういらないよ と流してあげようと思います。
だって自分が楽になることが大事だから。
別の領域はエゴを包括しているあの図(チケット)が自分にとって結構わかりやすいです。
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◆Mio Mioさん
108さん、みなさん、こんにちは⭐︎
（実は似たようなコメントを数日前に投稿したはずなのですが、見当たらず、もう一度投稿します）108さんのご本の読者で、YouTubeも毎月拝見し、以前、LINE相談でもお世話になりました。
貴重なお時間とアドバイスをありがとうございました。彼との復縁について相談させていたたきましたが、お陰でさまで1年ぶりに彼から連絡がきて、復縁しました。
疑うができなーーーい！と思っていましたが、復縁の手前では、軽いタッチ、軽いフィーリングで不足を疑って、はぁ〜💛と荷を下ろす感じでした。
勝手な解釈なので違っていたら訂正してほしいですが、私の疑うは、雨の天気予報を観て、外に出たら晴れで、あれ？ほんとに雨なの？ くらいの感じです。そして発泡酒で充足を感じた方のコメントを聞いて、あ！充足を感じるってこういうことか〜と、やっとわかった気になり、さっそく時々気づいた時に充足を体験していたら、唐突に突然に脈絡なく、彼から連絡がきて、その日に会って仲直りしました。
しかも、108さんのご本に書いてあったみたいに、過去になにがあったとか、つじつまとか、全然関係ありませんでした。
「彼と私が復縁できない理由」として背負ってるな、と感じて、疑ったり、荷をおろしたりしてきたことが全部問題ではなくなっていました。
以前は「問題だ」と思って付き合っている間中に背負っていたことが、再会してみたらオセロみたいにひっくり返りました。108さんの教えのお陰に他なりません。
そしてYouTubeのリスナー様、気づきの多いコメントをいつも、ありがとうございます。
108さんにお礼がしたいです！
本はひととおり買ってしまったけれど、なにか、108さんに課金したい笑
本当にありがとうございました。
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父がステージ3のガンで入院したのですが、ほぼ昏睡状態でこのまま病院か、自宅で看取るかを選ぶよう医者から言われました。
そこで「本当に厳しい状況なのか、これ以上は無理なのか」と疑ってみました。
2ヶ月後、父は退院し、自力で歩き自分で食べるまでに回復しました。
ただ疑っていただけなので驚いています。
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◆おさとうしおのさん
108さん、コメントしていただき、ありがとうございます。あれから荷を下ろす感覚、充足を見る、不足を疑うを続けています。
とても気持ちが軽く、私は今幸せだと認定してもいいんだと実感しました。
今までは、充足を見るをしていても、でもこれで幸せになってしまったら、これ以上のお金が入ってこないんじゃないか。
ここを、ゴールにしてしまったら、もうそれ以上の幸せは来ないんじゃないかと思っていました。
しかし、本来不足はないという立場からだと、充足を見るとは、今見えていない本質を見るためのトレーニングなのかなと思いました。
幸せに小さい大きいの区別を付けているのはエゴだし、今見えてる幸せに集中することによって視界が開けていくような気がしています。
どうしても金銭的な執着が強いです。
が、今までは、常に財布の中の残高を気にしながら生活してた気がするのですが、最近では、今日一日、美味しいもの食べて、欲しいもの買えたし、っていう充足を感じるようになりました。他の方のように、大金が手に入ったとかぶっとんだ経験はありませんが、そういった経験は充足を見ながら生活する事へのおまけのようなものなのかなぁと思います。
今までは、とにかく不足を疑って大金を手に入れるぞ、とか毎月旅行行ったり、自由気ままに暮らすぞと思っていたのですが、それもあくまで充足を見続けた延長線にある特典みたいなものなのかなと思います。
結論、私自身が自由と気軽さを求めているようなので、それ自体は毎日今この瞬間にも感じる事とができるなと気づいてしまいました。
なので、逆に今は何をすればいいんだろうという手持ち無沙汰も感じますが、圧倒的に心地良さを感じています。
108さん本当にありがとうございます。追伸、来月私の1番苦手な上司が転勤になるようです。
また、私がどうしてもやりたくない業務があったのですが、私の担当月が来る手前で、その業務自体がなくなりました。
そのほか小さな偶然も色々と起こっていますが、今ではそれが当たり前に感じてしまって、一つ一つ思い出すのが難しいです。
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◆ななさん
108さんこんにちは
私はデバッグの主へのリクエストをしてから、不安感や不足感をほぼ感じることが出来なくなりました。
これは、驚きです。
過去の私からすれば、慌てふためいていた事柄も、「ま、生きてりゃなんとかなる」と思えるメンタリティになったのです！
これまでは、すぐに「〇〇が叶わないなら死ねばいい。」と言ってた心が、そんな前向きになるなんて、私はご飯を食いながら泣きました。笑）
なんていうか、主へのリクエストって凄くラクです。
これまでは現実を自分が変えるって感覚だったものが、この現実は主がお与えになっているものだから自分ができることはないという感覚になり、肩の荷が降りたからだと思います。
あと、眠る時に別の領域に浸りますって宣言して寝るのも続けていますが、びっくりするほど快眠です。
ありがとうございます。
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